脚部5个危险信号别忽视，洗脚时顺手检查，健康早知道
洗脚时低头看看，你的脚是不是在偷偷“报.警”？很多人天天洗脚却从没认真观察过双脚，殊不知这些藏在脚上的健康密码，比体检报告来得更早更直接。今天就教你用洗澡的几分钟，完成一次专业的“足部健康自查”！
一、脚趾颜色异常要警惕
1、指甲发白可能是贫血信号
健康趾甲应该呈现淡粉色，如果发现指甲苍白无血色，可能暗示着贫血问题。特别是伴随头晕乏力时，建议查查血红蛋白指标。
2、脚趾发紫提示循环问题
冬季脚趾发紫不一定是冻的，如果保暖后仍不缓解，要小心末梢循环障碍。糖尿病患者尤其要注意这种症状。
3、指甲发黄可能真菌感染
黄厚脆的趾甲很可能是真菌在作怪，不及时处理可能传染其他趾甲。保持足部干燥是预防关键。
二、脚部水肿别大意
1、晨起水肿要查肾
如果早晨穿鞋感觉变紧，按压脚背出现凹陷，可能是肾脏代谢出了问题。伴随尿量减少更要重视。
2、单侧水肿警惕血栓
一条腿明显比另一条粗，可能是深静脉血栓的征兆。长途飞行或久坐后突然出现这种情况要立即就医。
三、脚底皮肤变化藏玄机
1、脚跟干裂不止是缺水
冬季脚跟开裂涂润肤霜没用，可能是缺乏维生素或甲状腺功能异常的表现。反复发作建议查血。
2、脚掌增厚小心代谢病
脚底皮肤异常增厚发黄，可能是体内代谢紊乱的信号。高血糖人群出现这种症状要特别注意。
四、脚部疼痛位置有讲究
1、大脚趾剧痛警惕痛风
半夜突然大脚趾红肿热痛，很可能是痛风发作。爱吃海鲜喝啤酒的人群风险最高。
2、足弓疼痛暗示筋膜炎
早晨下床第一步钻心痛，可能是足底筋膜炎找上门。扁平足人群更容易中招。
五、脚部温度异常要注意
1、双脚冰凉可能是血管问题
常年手脚冰凉不一定是体寒，可能是末梢血管收缩功能障碍。吸烟人群出现这种情况要警惕。
2、脚部灼热感别忽视
没有明显原因却感觉脚底发烫，可能是神经系统发出的预警信号。糖尿病患者常见这种症状。
下次洗脚时记得多花2分钟观察双脚，这些早期信号能帮你抓住最.佳干预时机。如果发现上述任何异常，建议记录症状特点并咨询专业医生。记住，脚是我们最忠实的健康哨兵，善待它们就是善待自己的未来！
