身体有5个表现，警惕肝癌在靠近！尤其是这4类人，别不当回事
肝脏这个"沉默的器官"从来不会轻易喊疼，等到出现明显症状时往往为时已晚。但身体其实早就发出过求.救信号，只是被我们忽略了。今天就来盘点那些容易被误认为"小毛病"的肝癌征兆，特别是4类高危人群更要提高警惕。
一、5个容易被忽视的肝癌信号
1、持续性的疲劳感
明明睡眠充足却总觉得累，休息后也无法缓解。这种异常疲劳可能与肝脏代谢功能下降有关，导致体内毒素堆积。
2、右上腹隐痛
肝脏本身没有痛觉神经，但当肿瘤增大牵拉肝包膜时，会出现间歇性钝痛。很多人误以为是胃病或胆囊问题。
3、皮肤突然变黄
眼白和皮肤逐渐发黄，医学上称为黄疸。这是胆红素代谢异常的表现，可能提示肝内胆管受压。
4、食欲骤降伴消瘦
突然对油腻食物产生厌恶，体重一个月内下降超过5%，要当心肝功能异常导致的消化吸收障碍。
5、皮肤出现蜘蛛痣
前胸后背出现红点，周围有辐射状毛细血管，按压会消失。这是肝脏灭活雌激素能力下降的表现。
二、4类高危人群要特别注意
1、乙肝/丙肝病毒携带者
肝炎病毒持续损伤肝细胞，癌变风险比常人高100倍。建议每6个月做一次超声和甲胎蛋白检查。
2、长期饮酒人士
每天摄入酒精超过40克（约2两白酒），持续5年以上就可能造成酒精性肝硬化。
3、脂肪肝患者
特别是转氨酶持续异常的非酒精性脂肪肝，肝细胞长期处于炎症状态易癌变。
4、有肝癌家族史者
直系亲属中有肝癌患者，自身患病风险增加3-5倍，可能与遗传易感性有关。
三、护肝的3个黄金法则
1、定期体检不能省
35岁以上人群每年要做肝胆超声检查，高危人群加查甲胎蛋白。早期肝癌治疗几率可达70%以上。
2、伤肝习惯赶紧改
霉变食物中的黄曲霉素是强致癌物，一次性大量饮酒比少量频饮更伤肝，熬夜会影响肝脏自我修复。
3、护肝饮食这样吃
多吃十字花科蔬菜（西兰花、芥蓝等），优质蛋白选择鱼虾豆制品，烹饪尽量采用蒸煮方式。
肝脏的代偿能力超强，哪怕只剩30%的健康细胞也能维持基本功能。正因如此，我们更要学会识别那些细微的异常信号。特别是高危人群，别等"小毛病"拖成大病才后悔。从现在开始，给这个默默付出的器官多些关爱吧！
