你的下眼睑是否浮肿得厉害?小心这些都是肾虚的信号

人们普遍认为肾虚是男性的专利。事实上，女性也容易患肾虚，女性肾虚会导致性冷淡、不孕.出现月经失调、白带清稀、胎动易滑等症状。女性肾虚的症状是什么？如何治疗女生肾虚，什么食物适合肾虚的女性？

女性肾虚的症状是什么？

眼睑浮肿：早晨起床时，眼睛干涩，也许你会认为是因为前一天在电脑前工作太久，而且慢，仔细观察一下，你的下眼睑是否浮肿得厉害？小心，这些都是肾虚的信号，说明肾脏不能借助尿液的产生及时排出体内毒素，功能正在下降。

2.更年期提前骚扰:潮红、盗汗、月经周期延迟、情绪波动...如果这些更年期症状在30岁时发现，就应该检查你的肾脏是否有问题。中医认为虚证的本质是衰老。久劳伤肾的肾虚患者衰老较快。

3.发胖.发胖.再次发胖：食量不增加，生活一切如常，可体重却在不断上升。即使每天锻炼一个小时，效果也不理想。

性欲冷淡：三十出头的年纪本来就像狼一样，你却成了庙里的尼姑。肾虚可能是罪魁祸首。

5.怕冷:办公室里别人觉得合适的温度总是让你颤抖，让你和同事很难就空调的温度达成一致。而你穿的衣服是否总是比别人多，你是否一感冒就拉肚子。中医认为这些都是肾阳虚引起的。

肾虚有哪些治疗方法？

辅助治疗肾虚：

肾虚患者在应用药物治疗的同时，也可以坚持锻炼辅助治疗。适当的运动可以达到养筋健骨、舒筋活络、血脉通畅、健肾强身的效果，增强自身抵抗力。肾虚患者可以散步、慢跑、瑜伽、网球、太极等运动，坚持不懈。

中医调理肾虚：

中医学认为，对于肾虚的调养，必须阴阳平补，才能标本兼治，用纯中药鹿参正元膏外敷神阙穴，药效直达脏腑，补肾阴.益肾阳.使阴阳平衡，调和五脏.活血益气.全面补肾强身，远离疾病。

女性补肾适合喝以下汤。

1.猪腰枸杞阿里汤。

原料：猪腰适量.枸杞适量.张麻麻东革阿里10克，姜片.盐.鸡精.料酒适量。

制作:将猪腰洗净备用，去除腰部肉末；将水和料酒放入锅中煮沸，将猪腰焯水；将煮好的猪腰洗净切成条状；将猪腰与枸杞张麻麻东革阿里一起放入碗中，将姜片加入适量水，然后放入锅中钝40分钟，出锅时加入盐和鸡精调味。

功效：猪腰具有补肾气、通膀胱、消积滞、止渴的功效，东革阿里还可阴。

小贴士:猪腰胆固醇含量高，血脂高，胆固醇高者忌食。

二、乌鸡阿里蘑菇汤。

原料：乌鸡250克.张麻麻东革阿里10克，蘑菇适量。

制作:将乌鸡去毛及内脏，洗净，切成小块，与张麻麻东革阿里和蘑菇一起放入炖锅中，加入适量开水，加盖炖锅，文火隔水炖3小时，调味即可。

功效：温宫补肾，益精养血。

三、淮山羊肉枸杞阿里汤。

原料：肉500克，准山药150克，张麻麻东革阿里10克，枸杞十几颗，姜.葱.胡椒.绍酒.盐适量。

制作:羊肉洗净切块，放入沸水锅中，去除血液；姜葱洗净，用刀粉碎备用；准山药片清水浸泡在锅里，与羊肉一起放入锅中，加入适量清水，将配料放入锅中，用大火煮沸，用文火煨至熟烂。出锅前放盐。

功效：补脾胃，益肺肾。