糖尿病患者，“血糖”不要低于这一标准！血糖低，3大危害需警惕

血糖忽高忽低像坐过山车？很多糖友只顾着控高血糖，却不知道低血糖可能更危险！医学上把血糖＜3.9mmol/L称为低血糖，但出现心慌手抖等症状时，实际血糖可能已经低到危险值了。别等晕倒了才后悔，这些保命知识要提前收藏好。

一、低血糖的三大致.命危害

1、大脑罢工预警

脑细胞全靠葡萄糖供能，当血糖低于2.8mmol/L时，会出现注意力涣散、言语不清。持续6小时以上可能造成不可逆脑损伤，老年患者尤其危险。

2、心脏抗议示威

低血糖会刺激肾上腺素飙升，导致心率加快、血压升高。对于合并冠心病的糖友，可能诱发心绞痛甚至心肌梗死。

3、意外伤害高发

出冷汗、视线模糊等症状容易导致跌倒骨折，开车时发作更可能引发交通事故。数据显示，严重低血糖的致死率比高血糖急性并发症还高。

二、不同人群的血糖安全线

1、普通成年患者

空腹血糖不宜＜4.4mmol/L，餐后2小时血糖建议维持在5-10mmol/L之间。使用胰岛素者要随身携带血糖仪。

2、老年糖友

由于感知能力下降，建议将控制标准放宽0.5-1mmol/L。合并阿尔茨海默病者更要避免严格控糖。

3、妊娠期女性

胎儿对母体低血糖极其敏感，孕妇任何时候血糖都不应＜4.0mmol/L，夜间要特别注意监测。

三、这些症状是身体在求.救

1、轻度阶段（血糖3.0-3.9mmol/L）

突然冒冷汗、心跳加快、手抖饥饿，像低配版"拆弹专家"——既视感强烈却还能自救。

2、中度阶段（血糖2.2-3.0mmol/L）

出现性格改变、语无伦次，可能把遥控器当手机打电话，活脱脱现实版"断片现场"。

3、重度阶段（血糖＜2.2mmol/L）

直接昏迷抽搐，需要他人急救。这种情况重复发生会导致认知功能永久下降。

四、救.命锦囊要备好

1、应急食物选择

推荐携带葡萄糖片（起效最快）、小包装蜂蜜或果汁。注意饼干、巧克力等含脂肪食物升糖速度较慢。

2、用药方案调整

频繁发生低血糖要及时就医，医生可能会减少胰岛素剂量或更换降糖方案。切记不要自行增减药物。

3、智能设备辅助

动态血糖监测仪能设置低血糖预警，部分胰岛素泵具备自动暂停输注功能，科技加持更安心。

特别提醒：夜间低血糖最危险！建议睡前测血糖，若＜5.6mmol/L可适当加餐。记住控糖不是越低越好，安全平稳才是王道。现在检查下你的急救包，葡萄糖片过期了吗？