高考后就解放了？不，家长要注意孩子这些心理问题！

2021年全国高考落幕。大学入学考试之所以受到关注，是因为它是人生的转折点，所以想简单地拿起来放弃并不容易。各省的大学入学考试成绩陆续排名，令人高兴。每年的这个时候，也是考生经常出现心理问题的时期。来自医院的统计数据显示，高考考生到心理诊所就诊的人数翻了一番。那么，大学入学考试，考生一般面临什么样的心理问题呢？家长和考生该如何引导？在大家看来，大学入学考试的结束意味着解放，但对于需要评价、评价、考试志愿者等合格的考生来说，后大学入学考试时代面临的心理考试不亚于考试前。大学入学考试成绩前后，要特别注意孩子的行为吗？

一、不安型心理。

很多考生在考试后都会患失，特别是平时学习成绩还不错的考生。他们往往期待值很高，但在等待排行榜和成绩公布的日子，这种不安对心理素质弱的考生们来说会持续恶化。一些高考学生从焦虑到失眠，从失眠到抑郁。特别是大学入学考试后，父母对自己生活学习要求的变化，大家期待的眼睛放在分数上时，这种感觉更加明显。因为性格突然变得暴躁，也有人觉得不合理，在和家人的争吵中感情一触即发。

二、放纵型心理。

有些考生认为大学入学考试结束意味着苦日子结束了，要好好奖励自己，为了弥补自己多年的艰苦奋斗，有些考生睡了好几天，有些考生玩了好几天几夜的网络游戏，有些考生就这样染上坏习惯，严重误入歧途。进入大学后，暑假过度放松，跟不上大学紧张的学习节奏。

三、迷惑型心理。

考生从原本紧张的大学入学考试学习中一口气放松后，会出现虚无、不适应的真空状态。考生多睡几天美丽，补充长期缺失的睡眠。但是，几天后，发现自己什么都没做，心里空虚，茫然，无聊，一下子失去了目标，找不到自己的方向，把这种心理带到了大学。

四、抑郁型心理。

抑郁型考生的表现是吃不好，睡不好，情绪低落，伴随着强迫思维的强迫行为，自责。有些人性格突然变得暴躁，难以理解，在与家人争吵中感情一触即发，严重出现轻生想法，甚至采取轻生行为。

复禾专家提示。

面对重要考试，紧张度上升是正常的反应。但是，过度关心考试结果，过于紧张和担心，考试结束后可能会反复考虑完成的考试，特别容易记住自己认为是错误的答案和不确定的答案，怀疑自己是否出现错误的答案卡等错误。有这些感觉也是很正常的，因为我们在过度焦虑的时候，会倾向于提取一些负面信号，可能会导致我们的感觉出现偏差。也就是说，我们担心的错误很可能没有发生。

考生处于抑郁状态时，严重考虑事情，大学入学考试失败意味着世界末日，心理学称之为灾难化思维。考生要意识到这种负面思维，调整。父母也要帮助孩子从多角度看大学入学考试，让孩子关注更长期的人生，鼓励他们。

考生也要避免沉浸在自己消极的小世界里，积极寻求外界的帮助。人在抑郁的时候，容易掉进被称为思维反哺的陷阱，反复考虑坏事，也就是我们常说的钻头。思维反哺加强了抑郁、挫败等负面情绪，使人难以摆脱。所以，抑郁型考生尽量不要一个人呆着，要和家长、老师和同学交流，多出去，参加娱乐活动等放松心情。

孩子大学入学考试失败，对家长也是很大的打击。此时，家长要积极调整自己的消极情绪，不要把大学入学考试的失败视为孩子和自己人生的失败，要更加关心和询问孩子的想法感受，不要对孩子严厉谴责。如果发现孩子抑郁症严重，建议立即就医。

考过考试的人可能虚的，考试好的学生不是没有心理问题吗？

他们不容易抑郁，但可能会被空虚感所困扰。以前他们所有的重心都在大学入学考试中，大学入学考试结束，目标也达成了，心里就空了，不知道该做什么。有些考生通宵达旦唱歌、聚会、玩游戏等放纵自己对抗这种空虚感。有些考生无所事事，做什么都觉得无聊，找不到自己的方向。

特别是为了父母而学习的考生们，为了取得成绩让父母高兴，但是找不到学习对自己的意义，这样的考生容易产生被称为空心病的心理问题。北京大学心理健康教育和咨询中心副主任徐凯文认为，空心病以强烈的孤独感、空虚感、无意义感为特征，有空心病的人从小就是最好的好学生，做的一切都是为了得到父母和他人的认可，但心是空的。这样的考生上大学后，可能会觉得我已经完成了对父母的说明，终于不用学习了，在大学期间，混乱的生活浪费了时间。

这样的考生可以利用暑假的时间，探索自己的兴趣和方向，利用一些人物的传记、心书等，充实自己的心。例如，如果候选人喜欢音乐或篮球，他们可以在暑假期间尽情投入和享受，感受到为自己生活的快乐和意义。

大学入学考试确实是孩子和家人的重要时刻，大学入学考试结束后，无论成绩好坏，未来都在路上。不要认为只有参加考试的孩子为了应对考试后的生活需要调整心情。父母们在这次考试中面临着巨大的压力，父母和孩子一样，需要调整自己的心情，以轻松的心情面对考试后的生活。