晚上睡觉时，若有四种信号，可能是糖尿病的征兆，尽早去医院体检

夜深人静时，你的身体可能在发出求.救信号！最近有位28岁的程序员发现每晚要起夜三四次，体检竟查出空腹血糖超标。别以为糖尿病离年轻人很远，当身体出现这些夜间异常时，真的该去查查血糖了。

一、夜间频繁跑厕所

1、血糖过高时，肾脏会启动"排糖模式"，导致尿量明显增多。正常人夜间排尿0-1次，若连续多晚超过2次就要警惕。

2、特别注意尿液状态，如果发现尿液泡沫多且不易消散，可能是出现了蛋白尿。

3、伴随异常口渴症状，喝水量增加但依然口干舌燥。

二、睡前异常饥饿感

1、明明晚餐吃得不少，睡前却饿得心慌手抖，这是典型的"高血糖饥饿"现象。

2、胰岛素功能异常时，细胞无法有效利用血糖，大脑会误判身体缺乏能量。

3、偏爱甜食解饿反而加重症状，可以尝试吃些坚果或喝无糖豆浆。

三、手脚麻木刺痛

1、高血糖会损伤末梢神经，夜间平躺时血液循环减慢，症状会更加明显。

2、最初可能只是脚趾轻微发麻，逐渐发展为持续的针刺感。

3、50%的糖尿病患者会出现周围神经病变，这是最容易被忽视的预警信号。

四、睡眠质量突然下降

1、血糖波动会影响自主神经，导致入睡困难或频繁惊醒。

2、有些患者会莫名出现夜间心慌、出汗，被子都湿透的"盗汗"现象。

3、晨起后头昏脑胀，比熬夜还疲惫，这种状态持续一周以上就要注意。

这些症状看似普通，组合出现时危险系数直线上升。建议观察记录两周，若同时出现2种以上症状，尽快做糖化血红蛋白检测。现代人久坐、熬夜、高糖饮食的习惯，正在让糖尿病快速年轻化。别等出现"三多一少"典型症状才重视，夜间身体发出的这些求.救信号，就是在给你最后的机会窗口！