血糖不好的人，脚部容易出现5个异常，不妨看看自己占了几个
血糖问题就像个"隐形杀手"，常常在不知不觉中搞破坏。很多人直到体检才发现血糖偏高，其实双脚早就悄悄发出警.报了！脚被称为人体的"第二心脏"，当血糖代谢异常时，双脚往往最先拉响警.报。今天咱们就来解码这些容易被忽视的足部信号。
一、脚部皮肤异常变化
1、莫名干燥脱皮
血糖偏高会导致皮肤汗腺分泌异常，脚部皮肤会变得异常干燥，甚至出现鱼鳞状脱屑。这种干燥用润肤霜也难以缓解，因为根源在于微循环障碍。
2、顽固性瘙痒
高血糖环境容易滋生真菌，脚部可能出现反复发作的瘙痒、脱皮。很多人误以为是普通脚气，其实可能是血糖异常的早期信号。
二、感觉神经异常表现
1、蚂蚁爬行感
不少患者描述脚底有蚂蚁爬行的异样感，这是典型的高血糖周围神经病变症状。由于神经纤维受损，会出现这种特殊的"感觉异常"。
2、对温度不敏感
用温水洗脚时感觉不到温度，或者对冷热刺激反应迟钝，都提示可能存在神经损伤。可以定期用不同温度的水测试双脚的敏感度。
三、足部结构改变
1、莫名肿胀
血糖异常会影响血管通透性，导致足踝部位持续水肿。这种肿胀往往从脚背开始，按压后凹陷恢复缓慢。
2、足弓变形
长期血糖控制不佳可能引起足部肌肉萎缩，导致足弓塌陷。如果发现鞋子突然不合脚，要警惕这个变化。
四、伤口愈合异常
1、小伤口久不愈合
脚部出现小伤口后，超过两周仍未愈合就要警惕。高血糖会延缓组织修复，增加感染风险。
2、反复出现老茧
同一部位反复形成厚茧，可能是局部压力异常导致的。这种情况在糖尿病足前期很常见。
五、血管循环异常
1、脚趾颜色改变
观察脚趾颜色是否发白或发紫，抬高下肢时颜色变浅，下垂时又变深红色，都提示循环障碍。
2、足背动脉搏动减弱
可以用手指轻触足背动脉，如果搏动明显减弱或消失，说明可能存在血管病变。
这些信号出现1-2个就该提高警惕了！建议每年至少做一次空腹血糖检测，40岁以上人群最好每半年检查一次。如果已经出现多个症状，要及时就医做糖化血红蛋白等进一步检查。记住，早发现早干预，才能守住健康防线。从现在开始，每天洗脚时多观察双脚的变化吧！
