缺锌吃什么补得最快？葡萄糖酸钙锌口服溶液什么时候喝？就是现在！

春季是长个的黄金时期，孩子们积攒了一整个冬天的生长能量都会在这个时期释放出来，于是，在孩子们个头蹭蹭长的同时，身体对营养素的需求也愈发旺盛。那么，怎么才能帮孩子们补充他们需要的关键营养素，若孩子缺钙、缺锌吃什么补得最快？适合儿童服用的葡萄糖酸钙锌口服溶液什么时候喝比较好？

首先来看第一个问题，孩子缺钙、缺锌吃什么补得最快？

《中国学龄前儿童膳食指南》（下称《指南》）指出，儿童摄入充足的钙对增加骨量积累、促进骨骼生长发育，预防成年后骨质疏松有重要意义。目前，我国儿童钙摄入量普遍偏低，对于快速生长发育的儿童，应鼓励多饮奶，建议每天饮奶300~400ml或相当量的奶制品。

《指南》还指出，奶及奶制品中钙含量丰富且吸收率高，是儿童钙的最佳来源。每天饮用300~400ml奶或相当量的奶制品，可保证学龄前儿童钙摄入量达到适宜水平。

所以说，如果孩子每天能够摄入足够的奶，且饮食均衡，一般是不需要补钙的。但若孩子日常饮奶量达不到这个标准，或是存在偏食、挑食等不好的饮食习惯，那么有可能会缺钙，可以适当补钙。

此外，缺锌吃什么补得最快？

《儿童锌缺乏症临床防治共识》指出，锌的摄入不足、吸收不良、丢失过多或需求增加等影响锌稳态的因素均可能导致锌缺乏。

出现锌缺乏时，首先积极去除纠正缺锌原因。锌元素的补充应优先日常膳食补锌。首先需要坚持均衡膳食，动物性食物和植物性食物合理搭配，避免偏食，进食一些锌含量较丰富的红肉（牛肉、瘦猪肉、肝脏等）、部分海产品（如牡蛎，但不宜大量食用）、鱼类、禽类等。

但膳食补充存在诸多限制，如饮食习惯、环境影响等，需要较长的周期，且往往不能达到预期。所以，缺锌吃什么补得最快？可以适当服用一些锌补充剂，如适合孩子口味的扶娃葡萄糖酸钙锌口服溶液等。

缺锌吃什么补得最快？补锌治疗应口服给药，宜选用易溶于水、易于吸收、口感较好、成本较低的补锌药物。如扶娃就是家长们比较认可的产品之一。

其次第二个问题，扶娃葡萄糖酸钙锌口服溶液什么时候喝比较好？

上文说过，春季是孩子的长高期，所以，扶娃葡萄糖酸钙锌口服溶液什么时候喝比较好？现在正当时。

扶娃葡萄糖酸钙锌口服溶液什么时候喝比较好？扶娃含有钙、锌、赖氨酸三种关键营养素，三样同补，既能帮助孩子长高个、更聪明，还能帮助增强抵抗力，少生病。

具体来讲，扶娃含有锌元素，能够通过补锌来改善孩子的食欲、促进生长发育、提高智力、增强抗病能力；更含有钙和赖氨酸两种关键营养素，钙、锌、赖氨酸三样同补，经科学配比，互相协同吸收，既促进骨骼发育，又促进大脑发育，营养吸收更为全面。

而且，扶娃葡萄糖酸钙锌口服溶液不含人工甜味剂，安全性更高；且口感酸甜，是独家橙子味。近万份针对全国儿童口感味觉的调研证明：儿童的味觉处于发育中，对味道不敏感，但对橙子味的接受度最高。

最后，扶娃葡萄糖酸钙锌口服溶液什么时候喝比较好？春季长高期！按照说明书，饭后喝更好！