警惕！腿脚有这5个表现，立即就医，大概率是糖尿病足的前兆！

你的脚丫子最近有没有偷偷"闹脾气"？别以为只是普通的水泡或茧子，可能是身体在拉警.报！糖尿病足这个隐形杀手，正悄悄盯上1.4亿中.国人的双脚。今天必须告诉你这些危险信号，早发现能保住双腿！

一、脚丫子的5个危险暗号

1、脚底像踩棉花

走路时感觉脚底发飘，像踩在棉花上，这是典型的感觉神经损伤症状。糖尿病会导致末梢神经病变，让双脚失去正常的触觉反馈。

2、伤口久治不愈

脚上出现个小伤口，半个月都不见好，还越来越严重。高血糖环境会破坏血管和免疫系统，让伤口失去自.愈能力。

3、莫名刺痛感

没有受伤却经常感到针刺样疼痛，尤其在夜间加重。这是高血糖侵蚀神经纤维的典型表现，医学上称为"糖尿病性神经痛"。

4、皮肤颜色异常

脚部皮肤出现暗红或发紫的斑块，温度明显比其他部位低。说明血液循环已经出现问题，随时可能发展成坏疽。

5、趾甲变形增厚

趾甲无缘无故变厚、变脆，甚至出现沟壑状凹陷。真菌感染在糖尿病患者中极为常见，可能引发更严重的并发症。

二、为什么双脚最先遭殃？

1、距离心脏最远

双脚位于身体最末端，血液循环本就较差。糖尿病引发的血管病变会进一步恶化供血情况。

2、神经末梢密集

脚部分布着大量感觉神经，高血糖会优先损伤这些纤细的神经末梢。

3、日常负担最重

双脚每天承受全身重量，容易产生微小伤口，在糖尿病影响下会迅速恶化。

三、保命必做的4件事

1、每天光脚检查

养成睡前检查双脚的习惯，重点观察脚底、趾缝等隐蔽部位。使用小镜子辅助检查更全面。

2、选择合适鞋袜

穿宽松透气的鞋子，避免挤压。纯棉袜子要每天更换，保持干燥清洁。

3、控制水温洗脚

洗脚水温度控制在37℃左右，时间不超过10分钟。洗完后要彻底擦干，尤其注意趾缝。

4、定期专业护理

每3个月做一次足部专业检查，包括神经感觉测试和血管评估。发现异常立即就医。

记住，糖尿病足前期有6-12个月的黄金干预期！一旦发现这些信号，马上去医院做糖化血红蛋白检测。别让疏忽酿成大错，你的双脚值得最好的呵护。从今天开始，给脚丫子多一点关注，它们会陪你走更远的路！