担心头晕会诱发脑梗？如果没有这三个信号，就别过度紧张！

最近总感觉头晕目眩，是不是要脑梗了？先别急着往医院跑！其实大多数头晕和脑梗没半毛钱关系。今天咱们就来聊聊，什么样的头晕才需要特别警惕。

一、真正危险的三种头晕信号

1、天旋地转式眩晕

像坐过山车一样突然天旋地转，连站都站不稳。这种眩晕往往伴随恶心呕吐，可能是小脑或脑干出了问题。

2、半边身体不听使唤

头晕时如果发现一侧手脚发麻、使不上劲，甚至嘴角歪斜，这可能是大脑供血出现问题的征兆。

3、突然眼前发黑

眼前一黑摔倒在地，几分钟后才慢慢恢复意识。这种晕厥要特别小心，可能是心脏或脑血管在报.警。

二、普通头晕的常见原因

1、低血糖惹的祸

饿过头时头晕眼花，吃点东西马上好转，这种情况完全不用担心。

2、血压在作怪

体位突然改变时眼前发黑，缓几秒就好，多半是体位性低血压在捣鬼。

3、耳朵里的"小石头"

转头时突然眩晕，保持不动几十秒就缓解，很可能是耳石症在搞事情。

三、日常预防头晕小妙招

1、规律作息别熬夜

保证每天7-8小时睡眠，避免过度疲劳引发头晕。

2、适当补充水分

每天喝够1500-2000ml水，避免脱水导致脑供血不足。

3、注意补铁补血

每周吃2-3次动物肝脏或红肉，预防缺铁性贫血引起的头晕。

记住，偶尔的头晕就像身体的"小脾气"，不必过度紧张。但如果有文中提到的危险信号，一定要及时就医检查。平时注意规律作息、均衡饮食，就能让头晕远离你！