天气炎热，医生告诫肾病患者：宁可吃点鸡蛋，也别乱喝这5样

最近气温飙升，不少肾病患者开始纠结：天热该喝点什么？有人觉得多喝水总没错，有人偏爱冰镇饮料解暑，还有人迷信各种“排毒养生茶”……但你知道吗？有些看似无害的饮品，可能正在悄悄加重肾脏负担！

一、高糖饮料：甜蜜的“肾脏杀手”

1、含糖碳酸饮料：大量糖分和磷酸会增加肾脏过滤负担，长期饮用可能加速肾功能下降。

2、果汁饮料：即使是“100%果汁”，浓缩糖分仍然过高，容易导致血糖波动，间接影响肾脏代谢。

3、运动饮料：电解质看似健康，但肾病患者排钾能力弱，过量摄入可能引发高钾血症。

二、浓茶&咖啡：提神却伤肾

1、浓茶：茶叶中的草酸和咖啡因会增加肾脏排泄压力，尤其是红茶和乌龙茶，草酸含量较高。

2、咖啡：过量咖啡因会加速水分流失，导致血液浓缩，加重肾脏负担。

三、酒精类饮品：肾脏的隐形敌人

1、啤酒：虽然利尿，但酒精代谢产物直接损伤肾小管，长期饮酒可能诱发肾炎。

2、烈酒：高度酒精会抑制抗利尿激素，导致脱水，增加肾脏负担。

四、高盐汤品&调味饮品

1、老火靓汤：长时间炖煮的肉汤水水，嘌呤和钠含量极高，容易引发尿酸升高和水肿。

2、调味豆浆&奶茶：市售饮品往往添加大量糖和盐，对肾脏代谢造成双重压力。

五、某些“排毒养生茶”

1、含利尿成分的茶：如玉米须茶、车前草茶等，短期可能促进排尿，但长期饮用可能干扰电解质平衡。

2、不明成分的中药茶：部分“排毒茶”可能含马兜铃酸等肾毒性成分，风险极大。

肾病患者夏季饮品推荐

1、白开水：最佳选择，少量多次饮用，避免一次性大量喝水。

2、淡柠檬水：适量柠檬汁可帮助碱化尿液，但避免过酸。

3、低糖椰子水：天然电解质，但需控制量，避免高钾风险。

肾病患者在夏季更需谨慎选择饮品，高糖、高盐、高咖啡因、酒精类以及不明成分的“养生茶”都要尽量避免。与其冒险喝这些伤肾饮品，不如适量吃些优质蛋白（如鸡蛋），既能补充营养，又不会给肾脏增加额外负担。记住，保护肾脏，从每一口喝对的水开始！