夏季高发5大'隐形杀手'：比中暑更危险的疾病要警惕
夏日炎炎，除了防暑降温，还有这些健康隐患正在悄悄逼近！很多人以为夏天只要躲过中暑就万事大吉，殊不知有些疾病比中暑更危险，却常常被忽视。今天就来盘点那些潜伏在高温季节里的健康"隐形杀手"。
一、热射病：中暑的"升级版"
1、热射病可不是普通中暑
体温超过40℃、意识模糊、无汗，这三个信号出现时，已经进入危险阶段。热射病的死亡率高达50%，比普通中暑凶险得多。
2、重点防护人群要注意
户外工作者、运动员、老年人都是高危人群。建议避开正午高温时段活动，随身携带淡盐水。
二、空调病：凉快背后的隐患
1、温差过大伤身
室内外温差超过7℃时，血管会剧烈收缩扩张，容易诱发心脑血管问题。建议空调温度设置在26℃左右。
2、定期清洁很重要
空调滤网上的霉菌、尘螨可能引发呼吸道疾病。每两周清洗一次滤网，开空调时配合加湿器使用。
三、肠道传染病：舌尖上的危.机
1、食物变质速度快
高温环境下，细菌繁殖速度是常温的4-5倍。凉拌菜、切开的水果最好在2小时内食用完毕。
2、警惕"冰箱病"
冰箱不是保险箱，李斯特菌在低温下仍能存活。定期清理冰箱，生熟食物要分开存放。
四、泌尿系统感染：容易被忽视的问题
1、出汗多喝水少是主因
夏季排尿减少，细菌容易在尿道繁殖。每天保证2000ml饮水量，不要憋尿。
2、女性更要注意
生理结构决定女性更易感染。建议选择棉质内.裤，游泳后及时更换泳衣。
五、皮肤问题：阳光下的烦恼
1、光敏性皮炎要当心
某些药物、食物会增加皮肤对光的敏感性。服用抗生素期间要特别注意防晒。
2、真菌感染高发期
脚气、股癣在潮湿环境下更易发作。保持皮肤干燥，穿透气性好的鞋袜。
预防这些"隐形杀手"，关键在于养成好习惯：规律作息、均衡饮食、适度运动。如果出现持续不适，千万别硬扛，及时就医才是明智之举。记住，健康度过夏天，既要防暑降温，也要警惕这些不显山露水的健康威胁。
