45岁男子血糖飙升不自知？身体出现这5个信号，可能是糖尿病在敲门
45岁的老张最近总觉得口渴，每天要喝掉好几瓶矿泉水，还老跑厕所。同事开玩笑说他"肾虚"，直到体检报告上那个刺眼的血糖值，才让他意识到问题严重性。糖尿病这个"隐形杀手"，往往在不知不觉中侵蚀健康，今天我们就来识别那些容易被忽视的危险信号。
一、异常口渴像"沙漠旅行"
1、持续口干舌燥
明明刚喝完水，喉咙又像着火般干渴，这是高血糖导致渗透性利尿的典型表现。血糖超标时，身体会通过排尿带走多余糖分，造成持续性脱水。
2、夜间频繁起床
每晚起夜2-3次喝水或上厕所，可能不是前列.腺问题，而是血糖失控的警.报。观察是否伴随尿液泡沫增多，这是尿糖升高的特征。
二、食欲反常的"矛盾体"
1、吃得多却消瘦
突然变成"大胃王"，体重反而下降，要当心！当细胞无法利用血糖时，身体会分解脂肪和肌肉供能，导致异常消瘦。
2、饭后昏昏欲睡
每次吃饱就犯困不一定是"饭醉"，可能是餐后血糖骤升骤降的表现。特别要注意午餐后持续性的疲惫感。
三、皮肤发出的"SOS"
1、伤口愈合变慢
小划痕半个月都不结痂，或者反复出现难以愈合的溃疡，这是高血糖影响微循环的信号。
2、颈部出现黑棘皮
脖子后面出现天鹅绒样的黑色素沉着，医学上称为"黑棘皮症"，往往预示胰岛素抵抗。
四、视力"雾里看花"
1、视物模糊波动
突然发现手机字体时清时糊，别急着换老花镜。血糖波动会引起晶状体渗透压改变，导致暂时性视力变化。
2、眼前有漂浮物
像有小飞虫在眼前晃，可能是长期高血糖引发的视网膜病变前兆，千万不能大意。
五、四肢的"异常电报"
1、手脚麻木刺痛
手指脚趾像有蚂蚁爬，夜间尤其明显，这是典型糖尿病周围神经病变的表现。
2、足部感觉迟钝
洗脚时对水温不敏感，或者穿新鞋磨破皮都没知觉，提示神经传导已受损。
特别提醒：45岁以上人群如果同时出现2个以上症状，建议尽快做糖化血红蛋白检测。有位患者就是忽视了口渴和视力模糊，确诊时随机血糖已经飙到18mmol/L。糖尿病前期是可逆的，关键要抓住身体发出的这些预警信号。现在就去镜子前看看颈部皮肤，感受下自己的口渴程度，别让高血糖偷走你的健康！
