身体亮红灯？两项指标超标，肝癌可能悄悄逼近
体检报告上的数字突然飙红，就像汽车仪表盘突然亮起的警.示灯。肝功能检查里那两项关键指标——ALT和AST，很多人看到它们超标就慌了神。这两兄弟看似不起眼，却是肝脏发出的求助信号。
一、ALT和AST到底是什么来头？
1、肝脏的"晴雨表"
ALT主要存在于肝细胞中，当肝细胞受损时就会释放到血液里。AST分布更广，除了肝脏，心脏、肌肉等组织也有。它们就像肝脏派出的信使，用升高的数值告诉我们：肝脏可能出问题了。
2、数值变化的秘密
正常ALT值一般在7-40U/L，AST在13-35U/L。轻度升高可能是脂肪肝或肝炎，显著升高则要警惕急性肝损伤。但数值高低和病情严重程度不一定成正比，关键要看持续时间和变化趋势。
二、指标异常背后的危险信号
1、沉默的肝脏危.机
肝脏没有痛觉神经，早期病变往往没有明显症状。等到出现乏力、食欲下降、黄疸时，可能已经错过最.佳干预时机。定期检查这两项指标，就是给肝脏做"体检"。
2、肝癌的潜在预警
长期ALT和AST异常升高，特别是伴随甲胎蛋白升高，可能是肝癌的前兆。数据显示，约70%的肝癌患者有慢性肝病史。这两项指标就像"侦察兵"，提前发现肝脏的异常状态。
三、如何守护我们的肝脏？
1、给肝脏减负的日常习惯
避免熬夜和过度劳累，晚上11点前入睡最理想。控制高脂高糖饮食，每周保持适量运动。这些看似简单的习惯，能大大减轻肝脏的代谢负担。
2、定期检查不能少
建议每年做一次肝功能检查，高危人群每半年一次。检查前避免剧烈运动和饮酒，确保结果准确。发现指标异常要及时复查，必要时做B超等进一步检查。
肝脏是我们体内最勤劳的器官，每天要完成500多种生化反应。当ALT和AST这两个"哨兵"发出预警时，千万别掉以轻心。从现在开始，给肝脏多一点关爱，别等到真的亮红灯才后悔莫及。
