艾滋病自我检查的方法是什么

艾滋病自我检查的方法主要有使用艾滋病自测试纸、观察症状表现、记录高危行为史、了解窗口期知识、及时就医检测等。艾滋病是由人类免疫缺陷病毒感染引起的慢性传染病，自我检查不能替代专业医疗诊断，但可作为初步筛查手段。

1、自测试纸

艾滋病自测试纸可通过检测血液或口腔黏膜渗出液中的HIV抗体进行初步筛查。操作时需严格按照说明书流程，在窗口期后检测。若出现阳性结果需立即前往医疗机构进行专业检测。自测试纸具有隐私性强、操作简便的特点，但可能存在假阴性风险。

2、症状观察

急性期可能出现发热、咽痛、皮疹、淋巴结肿大等类流感症状，持续2-4周。无症状期可能持续数年无特殊表现。进入艾滋病期可出现持续发热、体重下降、慢性腹泻等症状。症状观察只能作为参考依据，不能确诊。

3、高危行为记录

记录近3个月内发生的不安全性行为、共用注射器等可能暴露于HIV病毒的高危行为。高危行为后72小时内可考虑暴露后预防用药。需注意窗口期影响，多次高危行为会增加感染风险。

4、窗口期认知

HIV抗体检测存在6-12周窗口期，此期间检测可能出现假阴性。核酸检测可将窗口期缩短至1-4周。建议高危行为后在不同时间点进行多次检测，窗口期后检测结果更可靠。

5、专业检测

医疗机构可进行HIV抗体初筛试验、确证试验和核酸检测。初筛阳性需进一步做免疫印迹试验确诊。专业检测具有更高准确性和可靠性，能明确感染状态和病毒载量。

艾滋病自我检查不能替代专业医疗检测，若存在高危行为或疑似症状，建议及时到正规医疗机构进行专业检测。日常生活中应避免高危行为，正确使用安全套，不共用注射器。确诊感染后需尽早开始抗病毒治疗，定期监测免疫功能。保持良好心态，均衡饮食，适度运动有助于维持免疫功能。艾滋病感染者通过规范治疗可获得与常人相近的预期寿命。