低血压吃什么好，不能吃什么
低血压患者可以适量吃富含优质蛋白、铁元素、维生素B12的食物，如瘦肉、动物肝脏、鸡蛋等，避免高脂、高盐、腌制食品及酒精。低血压可能与营养不良、贫血、自主神经功能紊乱等因素有关，建议就医明确病因后调整饮食。
一、食物
1.瘦肉
瘦肉如牛肉、鸡肉富含优质蛋白和铁元素，有助于促进血红蛋白合成，改善贫血相关的低血压症状。建议选择清蒸或水煮方式，避免油炸。
2.动物肝脏
猪肝、鸡肝含有丰富的维生素B12和血红素铁，对巨幼细胞性贫血导致的低血压有辅助改善作用。每周食用1-2次，每次不超过100克。
3.鸡蛋
鸡蛋蛋黄中的卵磷脂和胆固醇可帮助维持血管张力，蛋白提供优质蛋白。每天1-2个全蛋为宜，水煮或蒸蛋更易消化吸收。
4.深色蔬菜
菠菜、苋菜等深色蔬菜含叶酸和矿物质，能辅助改善营养性低血压。建议焯水后凉拌或快炒，保留更多营养素。
5.坚果
核桃、杏仁含不饱和脂肪酸和维生素E，适量食用有助于改善循环。每日10-15克为宜，避免盐焗或糖渍品种。
二、药物
1.生脉饮口服液
用于气阴两亏型低血压，含红参、麦冬等成分，能益气复脉。需中医辨证使用，避免与降压药同服。
2.黄芪注射液
适用于气虚型低血压，可增强心肌收缩力。需在医生指导下静脉滴注，过敏体质者慎用。
3.盐酸米多君片
治疗自主神经功能紊乱导致的体位性低血压，通过收缩血管升压。可能出现头皮瘙痒等副作用，需严格遵医嘱。
4.醋酸氟氢可的松片
用于肾上腺皮质功能减退相关低血压，可促进钠潴留。长期使用需监测血钾和血压变化。
5.复合维生素B片
改善营养不良性低血压，含维生素B1、B6、B12等。建议餐后服用，尿液可能呈黄色属正常现象。
低血压患者应保持规律作息，避免突然体位改变，每日适量饮用淡盐水。可进行游泳、快走等有氧运动增强血管调节功能，但避免剧烈运动。若出现头晕、视物模糊等严重症状，需立即就医排查心脑血管疾病。饮食调整需配合病因治疗，不可自行停用医嘱药物。
