糖尿病患者必查的7个指标，漏一个，并发症风险大一分！
糖友们可能都有这样的体验：每次去医院复查，面对一长串检查项目单子，心里直犯嘀咕——这些指标真的都要查吗？少查一项会不会有问题？其实，糖尿病管理就像拼图游戏，每个检查指标都是关键碎片，缺一块都可能让健康蓝图出现漏洞。
一、血糖监测三件套
1.空腹血糖
早晨起床后第一件事不是刷牙，而是扎手指。空腹8小时以上的血糖值能反映基础胰岛素功能，超过7.0mmol/L就要警惕。建议每月至少检测1次，调整药物期间需增加频率。
2.餐后2小时血糖
吃完饭后别急着躺平，两小时后的血糖值才是重头戏。这个数值超过11.1mmol/L时，血管就像泡在糖水里，并发症风险直线上升。自制力强的糖友可以每周测2-3次不同餐次的数据。
3.糖化血红蛋白
这项检查堪称血糖界的"学期成绩单"，能反映近3个月的平均血糖水平。控制在7%以下是理想目标，每3个月必查一次。数值波动大的糖友可能需要缩短检测间隔。
二、并发症预警双保险
1.尿微量白蛋白
肾脏的求助信号往往最先出现在尿液里。这项检查能发现早期肾损伤，每年至少要做1次。如果出现异常，可能需要缩短至3-6个月复查。
2.眼底检查
别等视力模糊才想起查眼睛，糖尿病视网膜病变早期根本没症状。建议每年散瞳检查1次，病程长的糖友可能需要每半年检查。
三、代谢管理两基石
1.血脂四项
胆固醇和甘油三酯这些指标，和血糖是"难兄难弟"。低密度脂蛋白最好控制在2.6mmol/L以下，每半年要查一次。正在调脂治疗的糖友需要增加检测频率。
2.血压监测
家里备个电子血压计比买零食重要多了。130/80mmHg是警戒线，每天早晚各测1次并记录。诊室测量和家庭自测都要重视，数值异常要及时就医。
四、容易被忽视的骨密度
1.糖尿病性骨质疏松筛查
高血糖会悄悄偷走骨骼里的钙质。建议50岁以上糖友每年做1次骨密度检查，特别是消瘦体型或长期使用胰岛素的患者更要注意。
把这些检查比作汽车保养项目或许更形象——定期更换机油（血糖监测）、检查刹车系统（并发症筛查）、保养发动机（代谢管理），缺了哪项都可能让健康这辆车半路抛锚。建立专属检查日历，和主治医生保持沟通，才能稳稳握住糖尿病管理的方向盘。
