子宫内膜息肉术后怎么调理 五个方法调理好你子宫
子宫内膜息肉术后可通过保持会阴清洁、调整饮食结构、避免剧烈运动、定期复查、遵医嘱用药等方式调理。术后调理有助于促进创面愈合，降低感染风险。
1、保持会阴清洁
术后需每日用温水清洗外阴，选择纯棉透气内裤并及时更换。术后两周内禁止盆浴、游泳及性生活，防止逆行感染。如出现异常分泌物或发热，应及时就医检查。
2、调整饮食结构
术后初期宜进食小米粥、鸡蛋羹等易消化食物，逐渐增加瘦肉、西蓝花等富含优质蛋白和维生素的食材。避免辛辣刺激、生冷食物，适量补充温性水果如苹果。贫血患者可增加动物肝脏、菠菜等含铁食物。
3、避免剧烈运动
术后一个月内避免提重物、跑步等增加腹压的活动，可进行散步等轻度运动。瑜伽等拉伸运动需在术后六周经医生评估后进行。突发腹痛或阴道出血量增多时应立即卧床休息。
4、定期复查
术后首次复查通常在月经干净后3-5天，通过超声检查观察宫腔恢复情况。之后每3-6个月复查一次，持续至少一年。有生育需求者需在医生指导下监测子宫内膜厚度。
5、遵医嘱用药
医生可能开具屈螺酮炔雌醇片等短效避孕药调节激素，或裸花紫珠分散片等中成药促进内膜修复。若术后病理提示异常，可能需使用左炔诺孕酮宫内缓释系统。所有药物均需严格按处方使用。
术后三个月内注意观察月经周期、经量变化，记录异常出血情况。维持规律作息，保证每日7-8小时睡眠。可配合腹部热敷缓解隐痛，但温度不宜超过40℃。术后半年内建议采取避孕措施，计划怀孕前需进行宫腔环境评估。出现持续腹痛、发热或大出血需立即急诊处理。
