眼睛发炎平常怎么注意

眼睛发炎可通过保持眼部清洁、避免揉眼、停戴隐形眼镜、冷敷缓解症状、遵医嘱用药等方式护理。眼睛发炎可能与细菌感染、病毒感染、过敏反应、用眼过度、异物刺激等因素有关。

1、保持眼部清洁

每日用温水或生理盐水轻柔清洗眼睑及睫毛根部，清除分泌物和过敏原。避免使用含酒精或香料的清洁产品，防止刺激结膜。清洁后使用一次性棉签擦干，避免共用毛巾。过敏性结膜炎患者需定期更换枕套和床单，减少尘螨接触。

2、避免揉眼

揉眼会加重结膜充血并增加细菌感染风险。若出现瘙痒症状，可闭眼轻按眼眶周围骨骼部位缓解。儿童患者家长需修剪孩子指甲并监督其行为，必要时可佩戴护目镜防止无意识揉搓。过敏性炎症发作期间可遵医嘱使用抗组胺滴眼液控制症状。

3、停戴隐形眼镜

细菌性角膜炎患者应立即停戴隐形眼镜，改用框架眼镜直至炎症消退。日常护理中需使用专用消毒液浸泡镜片，避免使用自来水冲洗。佩戴时间每日不超过8小时，游泳或洗澡时需摘除。反复发炎者建议更换为日抛型镜片。

4、冷敷缓解症状

用冷藏后的无菌纱布敷于闭合的眼睑，每次5-8分钟可减轻肿胀和灼热感。病毒性结膜炎患者冷敷时需单独使用敷料防止交叉感染。注意冷敷温度不宜过低，避免冻伤皮肤。合并干眼症者可配合人工泪液使用。

5、遵医嘱用药

细菌性结膜炎可选用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等抗菌药物；病毒性感染需使用更昔洛韦眼用凝胶；过敏性炎症推荐色甘酸钠滴眼液。使用前需洗净双手，滴药时避免瓶口接触眼球。家长应为儿童选择无防腐剂剂型。

日常需保持每天7小时以上睡眠，连续用眼40分钟后远眺5分钟。饮食中增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，避免辛辣刺激饮食。游泳时佩戴密封泳镜，风沙天气外出建议戴防护眼镜。若出现视力下降、剧烈疼痛或脓性分泌物增多，应立即至眼科就诊。