孕后期怎样预防早产 预防早产这牢记这4大要点
孕后期预防早产需重点关注宫颈机能监测、感染控制、生活方式调整及高危因素管理，具体措施包括定期产检、避免剧烈活动、控制基础疾病和识别早产征兆。
1、宫颈机能监测
孕20周后通过超声测量宫颈长度评估早产风险，宫颈长度短于25毫米时需加强监测。宫颈机能不全者可考虑宫颈环扎术，术后需卧床休息并避免腹压增加动作。阴道黄体酮制剂可能有助于降低早产概率，但须严格遵医嘱使用。
2、感染控制
细菌性阴道病和泌尿系统感染是早产常见诱因，建议定期进行白带常规和尿常规检查。出现异常分泌物或尿频尿痛应及时就医，必要时使用阿莫西林胶囊、头孢克肟片等抗生素治疗。日常注意会阴清洁，避免盆浴和性生活刺激。
3、生活方式调整
每日保证8-10小时睡眠，避免提重物和长时间站立。饮食增加优质蛋白和膳食纤维摄入，适量补充钙片和维生素D滴剂。控制体重增长在每周0.5公斤内，妊娠期糖尿病孕妇需严格监测血糖。
4、高危因素管理
多胎妊娠、前置胎盘等高风险孕妇应增加产检频率。出现规律宫缩、阴道流血或破水等早产征兆时，需立即卧床并服用盐酸利托君片抑制宫缩。有早产史者孕中期起需进行专项评估，必要时提前住院观察。
孕后期建议每日记录胎动情况，选择左侧卧位改善胎盘供血。避免接触烟草烟雾和高温环境，外出时佩戴托腹带减轻腹部压力。出现持续腰酸、下坠感等不适时，应及时进行胎心监护和宫缩监测。保持情绪稳定，必要时通过心理咨询缓解焦虑，所有干预措施均需在产科医生指导下进行。
