医生：马上停止饮用这类茶叶
泡一杯热茶暖手，是冬日里最惬意的享受。但你可能不知道，有些茶叶喝多了反而伤身。茶叶市场鱼龙混杂，有些看似普通的茶叶，可能暗藏健康隐患。
一、发霉变质的茶叶千万别喝
1.霉变茶叶的危害
茶叶受潮发霉后会产生黄曲霉毒素，这种毒素耐高温，普通冲泡温度无法破坏。长期饮用可能损伤肝脏，增加患病风险。
2.如何辨别霉变茶叶
观察茶叶表面是否有白色或绿色霉斑，闻起来有霉味或异味。冲泡后茶汤浑浊，口感发涩，这些都是霉变的信号。
二、农残超标的茶叶要警惕
1.农残的危害
部分茶叶在种植过程中可能使用过量农药，残留物会随着茶汤进入人体，长期积累可能影响神经系统和内分泌系统。
2.选购技巧
选择正规渠道购买，查看产品检测报告。有机认证的茶叶相对更安全，冲泡时第一泡建议快速倒掉，能减少部分农残。
三、添加香精的劣质茶要避开
1.香精茶的危害
不良商家为提升香气会添加人工香精，这些化学物质可能刺激消化道，长期饮用不利健康。
2.辨别方法
天然茶香持久醇厚，香精茶香气刺鼻且不持久。冲泡后香气快速消散，茶汤颜色异常鲜艳都要警惕。
四、隔夜茶最好别喝
1.隔夜茶的风险
茶叶长时间浸泡会释放过多单宁酸，刺激胃黏膜。茶汤中的营养成分氧化后可能滋生细菌。
2.正确饮用方式
现泡现喝最健康，冲泡时间控制在3-5分钟为宜。如果实在喝不完，建议4小时内饮用完毕。
选对茶叶才能喝出健康，购买时多留心眼，冲泡时掌握正确方法。冬日饮茶暖身又养生，但一定要避开这些"问题茶"。养成查看茶叶品质的好习惯，让每一杯茶都成为健康的守护者。
