肿瘤患者，营养不良率高达80%！医生：癌友容易缺3种营养

当身体遭遇肿瘤侵袭，营养消耗就像被按下加速键。许多人都没意识到，癌细胞不仅抢夺能量，还会悄悄改变人体的代谢模式。有数据显示，近八成肿瘤患者存在不同程度的营养不良，这个数字背后隐藏着多少被忽视的健康危.机？

一、蛋白质：抗癌战场的"弹药库"

1.肌肉流失的隐形危.机

肿瘤会导致蛋白质分解加速，患者常出现肌肉萎缩。每减少5%的肌肉量，术后并发症风险就上升40%。优质蛋白就像修复受损组织的建筑材料，能帮助维持免疫功能。

2.这些信号在提醒你

伤口愈合变慢、频繁感冒、体力明显下降，都可能是蛋白质缺乏的预警。比起普通人群，肿瘤患者每日蛋白质需求要增加20-50%。

二、ω-3脂肪酸：被低估的抗炎能手

1.炎症反应的调节器

慢性炎症会加速肿瘤进展，而ω-3脂肪酸能抑制促炎因子产生。研究显示，足量摄入可改善化疗引起的神经损伤，减轻关节疼痛症状。

2.藏在哪些食物里

深海鱼类、亚麻籽、核桃都是天然来源。对于吞咽困难的患者，可以选择经过特殊处理的营养补充剂形式。

三、微量元素：容易被忽视的"后勤部队"

1.锌与硒的关键作用

锌缺乏会导致味觉改变加重厌食，硒不足则影响抗氧化防御系统。放化疗期间，这两种微量元素的消耗速度是平时的2-3倍。

2.维生素D的新发现

近年研究发现，维持足够的维生素D水平可能延缓某些肿瘤进展。冬季阳光不足时，更需要通过饮食或补充剂来获取。

营养支持不是抗癌的配角，而是贯穿全程的基础治疗。建议每位肿瘤患者定期进行营养风险评估，由专业团队制定个性化方案。记住，填饱癌细胞的同时，更要喂饱自己的健康细胞。