甲流应该注意什么？
半夜突然烧到39度，浑身酸痛得像被大象踩过，这种体验甲流患者都懂。比普通感冒凶残十倍的甲流，最.近又悄咪咪开始搞事情，办公室已经放倒两排同事。对付这个"冬季刺客"，光靠多喝热水可不行。
一、甲流和感冒到底有什么区别？
1.病原体不同
普通感冒可能由200多种病毒引起，而甲流是甲型流感病毒的专属限定版。就像山寨机和旗舰机的区别，甲流病毒变异能力超强，每年都得更新疫苗应对。
2.症状更猛烈
普通感冒像温吞的慢火车，甲流则是高铁提速版。短短2-4小时就能从37度飙到39度以上，伴随剧烈头痛、全身肌肉酸痛，有些人连拿手机的力气都没有。
二、感染后居家护理要点
1.药品准备
布洛芬或对乙酰氨基酚可以帮助退烧止痛，但要注意间隔时间。奥司他韦等抗病毒药物在发病48小时内效果最好，不过需要医生指导下使用。千万别把抗生素当特效药，对病毒完全无效。
2.饮食调整
嗓子疼得像吞刀片时，冰镇酸奶、果冻这些凉滑食物能暂时救.命。电解质水比白开水更能预防脱水，自制可以淡盐水中加少许蜂蜜和柠檬汁。
3.隔离措施
单独餐具要煮沸消毒，卫生间使用后最好用含氯消毒液擦拭。垃圾建议双层塑料袋密封，尤其是擦过鼻涕的纸巾，别让病毒继续"旅行"。
三、哪些情况必须去医院？
1.高危人群
孕妇、65岁以上老人、BMI大于30的肥胖人群，以及有慢性.病的患者，病毒容易引发严重并发症。就像生锈的管道经不起高压，这些人群的免疫系统需要专业支援。
2.危险信号
持续高烧3天不退、呼吸困难、意识模糊、呕吐到无法进食，或者症状好转后突然加重，这些都在提示可能发展成肺炎等严重情况。
四、预防比治疗更重要
1.疫苗防护
流感疫苗不是金钟罩，但能让感染后症状减轻50%。就像防弹衣虽不能保证毫发无损，至少能避免致.命伤。疫苗抗体在体内需要2-4周才达到峰值，现在打也来得及。
2.日常防护
电梯按钮、门把手这些"病毒集散中心"，接触后别摸眼鼻口。办公室可以准备含酒精的免洗洗手液，按电梯改用钥匙尖。冬季干燥，加湿器维持50%湿度能让病毒更难存活。
冬季病毒活跃度是夏.季的3倍，甲流患者的飞沫能在空气中悬停1小时。当工位周围响起此起彼伏的咳嗽声，就该把口罩焊死在脸上了。记住，甲流专治各种不服，别等中招才后悔没做防护。
