口臭治不好？中医：跟每天刷牙没有关系，多注意这些情况
早上起床打个哈欠，被自己口气熏到皱眉？刷完牙没过两小时，嘴里又泛起怪味？别急着换牙膏，可能问题根本不在口腔。
一、肠胃闹脾气才是真.凶
1、胃火旺像个小火山
吃进去的麻辣火锅、烧烤在胃里翻江倒海，胃酸带着半消化的食物气味往上窜，刷牙再勤也挡不住这波"气味攻击"。
2、肠道菌群开派对
当有害菌在肠道里开狂欢派对时，产生的硫化氢等气体就像下水道反味，顺着消化道飘到口腔，形成顽固口臭。
3、便秘让毒素搭便车
超过三天不排便，肠道里的废物就像垃圾场堆久了发酵，产生的臭味会通过血液循环"污染"呼吸系统。
二、舌头是隐藏的细菌酒店
1、舌苔厚得像地毯
舌头表面凹凸不平的舌乳头里，藏着比牙齿缝多10倍的细菌，它们分解蛋白质产生的硫化物，比厕所清洁剂还刺鼻。
2、刮舌比刷牙更有效
用专业刮舌器从舌根往前轻刮5-6次，刮下来的白色黏液里，每毫克含有约1亿个产臭菌。
3、漱口水治标不治本
薄荷味漱口水只能暂时掩盖气味，就像往垃圾场喷香水，关键要定期清理舌苔这个"细菌大本营"。
三、生活习惯暗藏玄机
1、熬夜让口水变臭
深夜追剧时唾液分泌减少，口腔自洁能力下降，厌氧菌趁机大量繁殖，第二天张嘴就像打开陈年泡菜坛。
2、节食减肥酿苦果
饿着肚子时身体开始分解脂肪供能，产生的酮体带着烂苹果味从呼吸道排出，这种口臭刷牙100遍也没用。
3、压力大引发口臭
紧张时分泌的应激激素会改变唾液成分，就像给细菌开了营养快线，让它们疯狂生产臭味化合物。
试试饭后来杯丁香茶，这种天然香料里的挥发油能抑制产臭菌。每天用温盐水漱口三次，比超市买的漱口水更温和有效。最重要的是给肠胃减负，晚上七点后别吃宵夜，让消化系统好好放个假。
