医生提醒：冬季甲流来势汹汹，千万要注意5个事项！来了解！

冷空气一波接一波，流感病毒也趁机活跃起来。最.近医院呼吸科诊室里，咳嗽声此起彼伏，不少人都中了甲流的招。这种季节性流感来势汹汹，稍不注意就可能被它盯上。别以为年轻力壮就能扛过去，甲流专治各种不服，发烧、头痛、全身酸痛样样不落。

一、为什么冬季更容易感染甲流

1.病毒存活时间长

低温干燥的环境特别适合流感病毒生存，它们在空气中能存活更久。冬天大家喜欢待在密闭的室内，这就给了病毒可乘之机。

2.人体抵抗力下降

寒冷天气会让人体的免疫系统变得迟钝。鼻腔黏膜在干燥的空气中容易受损，这道天然屏障一旦出现漏洞，病毒就会长驱直入。

3.人群聚集增加

年底聚会多，商场、地铁里人挤人，只要有一个感染者，病毒就能通过飞沫快速传播。

二、甲流和普通感冒有什么区别

1.发病速度不同

普通感冒是慢慢来的，可能先喉咙痒，再流鼻涕。甲流则是突然袭.击，几小时内就能让你高烧到39度以上。

2.症状严重程度

感冒顶多让你鼻塞咳嗽，甲流会让你全身肌肉酸痛得像被车碾过，连翻身都困难。

3.并发症风险

感冒很少引发严重问题，但甲流可能导致肺炎、心肌炎等并发症，特别是老人、小孩和慢性.病患者要格外小心。

三、预防甲流的5个关键措施

1.接种流感疫苗

疫苗是最有效的防护盾，最好在流感季开始前接种。就算已经入冬，现在打疫苗也不晚，还能预防接下来几个月的感染。

2.勤洗手有讲究

用流动水和肥皂洗手至少20秒，特别注意指尖、指缝和手腕。没条件洗手时，含酒精的免洗洗手液也能应急。

3.戴口罩要规范

在人群密集场所戴好医用外科口罩，确保遮住口鼻。别把口罩拉到下巴当装饰，那等于白戴。

4.保持空气流通

每天开窗通风2-3次，每次不少于15分钟。办公室或教室更要经常换气，减少病毒在空气中的浓度。

5.增强自身免疫力

保证充足睡眠，适量运动，多吃新鲜蔬果。维生素D对免疫系统很重要，冬天日照少可以适当补充。

四、怀疑感染甲流该怎么办

1.及时就医确诊

出现高热、全身疼痛等症状别硬扛，尽快去医院做流感检测。发病48小时内用药效果最好。

2.做好居家隔离

确诊后要单独住一个房间，餐具、毛巾等个人物品分开使用。至少退烧后24小时再解除隔离。

3.科学用药退烧

遵医嘱使用退烧药，不要随意加大剂量。物理降温可以用温水擦浴，但别用酒精擦拭，以免刺激皮肤。

五、关于甲流的常见误区

1.吃抗生素能治甲流

抗生素对病毒无效，滥用反而会破坏肠道菌群。除非合并细菌感染，否则不需要使用抗生素。

2.发汗能退烧

裹着厚被子捂汗只会让体温更高，正确做法是适当减少衣物，保持室温在20度左右。

3.得过甲流就有免疫力

流感病毒变异快，去年感染的毒株和今年的可能完全不同，不能掉以轻心。

寒冬里健康最珍贵，做好防护才能安心享受冬日时光。如果出现可疑症状，别犹豫，及时就医才是明智之举。记住这些防护要点，和甲流说拜拜。