如何判断甲流后是否“白肺”？专家提醒：有3个方法提前预警
甲流过后咳嗽总不好，胸口像压着块大石头？别急着归咎于"阳康后遗症"，有个更隐蔽的健康杀手可能正在逼近。这种危险状况连血氧仪都测不出来，却能让人在短短几天内呼吸衰竭。
一、什么是"白肺"
肺部CT影像上本该呈现黑色的区域大面积泛白，就像蒙上一层磨砂玻璃。这种医学上称为"肺实变"的现象，意味着肺泡里充满了炎症渗出物，失去了正常的气体交换功能。
1.形成原因
当病毒或细菌攻击肺部时，免疫系统会派遣大量炎症细胞参战。这些"战士"阵亡后，残留的细胞碎片和液体就会填满肺泡。
2.危险信号
普通肺炎影响局部肺叶，而"白肺"往往累及双肺多个肺段。更可怕的是，初期血氧饱和度可能完全正常，等出现明显缺氧症状时，病情已相当严重。
二、三个居家自测方法
不需要专业设备，用这些方法就能发现早期苗头。
1.爬楼梯测试
用平常速度连续爬三层楼，如果中途需要停下喘气，或结束后心率超过120次/分钟且十分钟内不能恢复，说明心肺功能已受影响。
2.呼吸频率监测
静坐时每分钟呼吸超过20次，或夜间平躺出现"三凹征"（锁骨上窝、胸骨上窝、肋间隙随呼吸凹陷），都提示呼吸代偿机制启动。
3.指甲颜色观察
轻轻按压指甲床后松开，正常应在2秒内恢复红润。若超过3秒仍显苍白，可能存在微循环障碍。
三、必须警惕的症状组合
单独出现可能无关紧要，但若同时具备两项以上就要立即就医。
1.体温与咳嗽
退烧三天后突然再次高热，伴随深部咳嗽且痰液难以咳出。这种咳嗽往往从胸腔深处发出，声音沉闷。
2.疲劳程度
简单洗漱就耗尽体力，说话需要中途换气，甚至无法完整说完一个长句子。
3.疼痛特点
深呼吸时胸骨后疼痛，像有砂纸在摩擦。部分人会出现肩胛骨区域的牵涉痛，容易被误认为肌肉劳损。
特殊时期更要关注身体发出的预警。建议康复后两周内避免剧烈运动，每天保证8小时睡眠。若出现文中提到的危险信号，务必在24小时内进行肺部CT检查。记住，对"白肺"来说，抢先12小时治疗就能改变整个病程走向。
