吃格列净的糖友注意！这四件事千万别做，否则后果严重
当血糖仪上的数字开始跳舞，很多糖友把希望寄托在格列净这类药物上。但就像给花园浇水不是越多越好，用药也有绝对不能踩的雷区。有些动作看似无关紧要，却可能让控糖效果大打折扣，甚至引发连锁反应。
一、服药期间忽视水分补充
1.为什么容易脱水
这类药物会通过尿液排出多余糖分，这个过程中会带走大量水分。冬季干燥环境下，身体本身水分蒸发加快，双重作用可能让血液变得粘稠。
2.正确补水方式
不要等到口渴才喝水，建议每小时喝两三口温水。观察尿液颜色，淡黄色说明水量合适。睡前床头放保温杯，避免夜间脱水。
二、把药物当节食替代品
1.常见认知误区
有人发现服药后体重下降，就放松饮食控制。实际上体重的变化是水分和糖原流失导致的，并非真正减脂。
2.科学饮食配合
仍需保证优质蛋白质摄入，避免肌肉流失。用粗粮代替精制主食，蔬菜要占每餐一半体积。两餐之间可以吃少量坚果缓解饥饿。
三、忽视皮肤和私.处护理
1.感染风险增加原因
尿糖浓度升高会改变局部环境，成为细菌滋生的温床。冬季衣物厚重透气性差，更易引发问题。
2.日常防护要点
选择纯棉透气内.衣，出汗后及时更换。洗澡后要擦干皮肤褶皱处。女性如厕后擦拭方向要从前向后，避免交叉感染。
四、自行调整用药方案
1.剂量不当的危害
突然加量可能引发低血糖，随意减量又会导致血糖波动。冬季气温变化大，身体对药物敏感性可能改变。
2.必须遵守的原则
即使血糖暂时稳定也不擅自停药。记录每日血糖值变化，复诊时带给医生参考。不同药物联用要间隔至少半小时。
控糖是场持久战，药物只是辅助工具。就像冬天给植物保暖不能只靠温室，还要配合适当光照。养成记录用药反应的习惯，定期检查肾功能，这些小细节才是长久稳定的关键。身体的反馈最真实，出现异常信号时及时就医比搜索各种偏方靠谱得多。
