流感高发季！这种咳嗽不是普通感冒，小心病毒偷袭
冬天一到，办公室里此起彼伏的咳嗽声简直像开了交响乐会。有人擤着鼻涕说"没事就是着凉"，结果三天后高烧到39度；有人咳得胸口发闷还坚持上班，直到被同事强行押送医院……别以为所有咳嗽都是普通感冒，有些病毒正悄悄混在人群里搞偷袭。
一、流感咳嗽和普通感冒咳嗽的3个关键区别
1.起病速度
普通感冒像慢热的邻居，打喷嚏流鼻涕好几天才咳嗽。流感则像突然破门的强盗，可能早上还生龙活虎，下午就肌肉酸痛高烧不退。
2.咳嗽特点
感冒咳嗽通常较浅，带痰音但不会胸痛。流感咳嗽常伴随胸部灼热感，干咳无痰时可能预示病毒正在攻击下呼吸道。
3.全身症状
感冒时还能强撑着追剧，流感会让你连手机都拿不稳——头痛欲裂、关节酸痛、持续高烧才是它的标配。
二、病毒最爱的4个偷袭时机
1.症状刚缓解时
退烧后48小时仍有传染性，此时急着聚会逛街，病毒会搭着飞沫疯狂扩散。
2.戴口罩不规范
露鼻子口罩等于给病毒开VIP通道，金属条没捏紧的口罩边缘会漏气。
3.密闭空间停留
电梯里有人咳嗽后，病毒气溶胶能悬浮半小时，冬天不开窗的会议室是天然培养皿。
4.手部消毒盲区
按完电梯揉眼睛、摸手机再拿食物，病毒完成了一次完美跨界旅行。
三、居家护理的黄金72小时
1.体温监测节奏
退烧药不是闹钟，每隔4小时测一次体温，持续高热超3天要警惕肺炎。
2.水分补给技巧
淡盐水比纯水更利电解质平衡，椰子水或稀释果汁能缓解咽痛，但要避开含咖啡因饮品。
3.环境调节重点
加湿器水位线每天要刷新，湿度计显示40%-60%最.佳，记得定期开窗形成对流风。
四、这些症状是身体在预警
1.呼吸相关信号
平静状态下呼吸频率超20次/分钟，或者指甲床/嘴唇发紫，说明缺氧严重。
2.意识异常表现
说着话突然断片儿，或者兴奋说胡话，可能是高热引发的谵妄状态。
3.脱水危险征兆
6小时无尿且眼窝凹陷，皮肤捏起回弹变慢，婴幼儿会出现囟门凹陷。
别等病毒把咳嗽变成肺炎才后悔，办公室常备独立包装酒精棉片，手机钥匙定期消毒。如果咳出铁锈色痰或憋喘到睡不着，别犹豫立刻去医院。这个冬天，让我们用科学防护给呼吸道穿上隐形防护甲。
