患甲流的人越来越多？再三叮嘱：宁可打打牌，也别做这5事
最.近医院发热门诊又排起了长队，甲型流感病毒来势汹汹，不少人中招后高烧不退、浑身酸痛。这种时候最怕病急乱投医，有些做法看似能缓解症状，实则可能加重病情。
一、别把退烧药当糖豆吃
1.超量服药伤肝肾
体温刚过38℃就急着灌退烧药，甚至几种药物混着吃。过量服用会导致药物蓄积，加重肝脏解毒负担，严重时可能引发急性肝损伤。
2.掩盖真实病情
持续高热是免疫系统作战的信号，过早强行退烧可能影响医生判断病程进展。建议体温超过38.5℃再考虑用药，且间隔至少4-6小时。
二、捂汗退烧可能适得其反
1.阻碍散热机制
裹着厚被子发汗是老一辈的土方法，但甲流高热期本身体温调节中枢紊乱，过度捂汗会导致体温进一步升高，婴幼儿可能出现热性惊厥。
2.加重脱水风险
大量出汗会加速电解质流失，尤其伴有呕吐腹泻时更危险。建议穿宽松透气衣物，室温保持在24℃左右为宜。
三、运动抗病纯属谣言
1.病毒性心肌炎隐患
网上流传的"运动发汗治感冒"对流感完全不适用。病毒感染期间剧烈运动可能诱发心肌损伤，已有年轻患者因此送医的案例。
2.消耗康复能量
发热时代谢率本就比平时高20%，此时运动相当于透支本应用于免疫作战的能量储备，可能延长病程。
四、抗生素不是万能钥匙
1.对病毒无效
甲流是病毒感染，除非出现细菌感染并发症，否则吃抗生素不仅无效，还可能破坏肠道菌群平衡，产生耐药性。
2.错误用药示范
家里囤的消炎药随意服用，可能掩盖真实感染指标。是否用抗生素应通过血常规等检查由医生判断。
五、迷信偏方耽误治疗
1.食疗代替医疗
喝白酒杀毒、蒸醋消毒等偏方没有科学依据，反而可能刺激呼吸道。真正有效的抗病毒治疗有严格时间窗。
2.延误就医时机
甲流可能引发肺炎等严重并发症，高危人群若出现呼吸困难、意识模糊等症状，需立即就医而非尝试偏方。
与其冒险尝试这些危险操作，不如在家安静休养。保持每天2000ml温水摄入，用淡盐水漱口缓解咽痛，睡眠时垫高枕头减轻鼻塞。若高热持续3天不退或出现胸闷气促，请务必及时就诊。
