警惕！身体出现这几种表现，可能是冠心病的前兆
你有没有过这样的经历？明明没做什么剧烈运动，却突然感觉胸口一阵发紧，像是被什么东西压住了。或者爬个楼梯就气喘吁吁，心跳快得像要蹦出来。这些看似平常的小症状，可能正在向你发出危险信号。
一、胸闷气短别大意
1、活动后胸闷
平时走路、爬楼梯都很轻松，最.近却感觉特别费劲，胸口像压了块大石头。这种活动后的胸闷感，可能是心脏供血不足的表现。
2、夜间呼吸困难
睡觉时突然被憋醒，需要坐起来才能呼吸顺畅。这种情况在医学上称为"夜间阵发性呼吸困难"，是心脏功能减退的典型症状。
3、不明原因疲劳
明明睡眠充足，却总是感觉特别累，连简单的家务都提不起劲。这种持续性的疲劳感，可能与心脏泵血功能下降有关。
二、心绞痛不一定是痛
1、压迫感
很多人以为心绞痛就是剧烈的疼痛，其实更多时候表现为胸部的压迫感、紧缩感，就像有人用带子勒住胸口。
2、放射痛
不适感可能向左肩、左臂内侧、下颌或上腹部放射，有时会被误认为是肩周炎或胃病。
3、持续时间
典型的心绞痛通常持续2-15分钟，如果超过20分钟不缓解，要警惕心肌梗死的可能。
三、这些"小毛病"要当心
1、莫名出汗
没有剧烈运动或身处高温环境，却突然大汗淋漓，尤其是伴随胸闷症状时，要特别警惕。
2、消化不良
反复出现的上腹部不适、恶心呕吐，排除了胃肠道疾病后，要考虑心脏问题的可能。
3、头晕目眩
心脏泵血功能下降会导致脑部供血不足，出现头晕、眼前发黑等症状，严重时可能晕厥。
四、容易被忽视的高危人群
1、长期吸烟者
烟草中的有害物质会损伤血管内皮，加速动脉粥样硬化的进程。
2、"三高"患者
高血压、高血脂、糖尿病都是冠心病的重要危险因素，需要严格控制。
3、有家族史者
如果直系亲属中有早发冠心病史，患病风险会明显增加。
五、预防胜于治疗
1、改善生活方式
戒烟限酒、合理饮食、规律运动，这些老生常谈的建议其实最有效。
2、控制危险因素
定期监测血压、血糖、血脂，发现异常及时干预。
3、学会自我观察
记录身体异常症状的发生时间、持续时间和诱发因素，就诊时能帮助医生更快判断。
心脏就像人体的发动机，它发出的每一个异常信号都值得重视。如果出现上述症状，建议及时就医检查。记住，对心脏健康的关注，永远不嫌早。
