牙齿松动有救了！不花一分钱，照着做就牢固

牙齿突然晃动的瞬间，就像踩空楼梯般让人心慌。刷牙时发现牙齿轻微移位，咬苹果时感觉牙根在跳舞，这种体验可不太美妙。别急着预约牙科诊所，先看看这些被忽略的日常细节——或许你缺的不是昂贵治疗，而是最基础的养护智慧。

一、牙齿松动的三大隐形推手

1.牙龈的无声抗议

当粉嫩的牙龈变成暗红色，刷牙时出现血丝，这可能是牙龈在发出求助信号。长期堆积的牙菌斑会腐蚀牙龈组织，就像白蚁慢慢蛀空房梁，最终导致牙齿失去支撑。

2.咬合力的错误分配