医生警告：双脚出现这4种表现，十有八九是糖尿病足，千万别拖了
你有没有发现，脚丫子最.近总在悄悄"闹脾气"？别以为只是普通的皮肤干燥或者小伤口，有时候这些不起眼的变化可能是身体在拉预警。尤其当血糖悄悄升高时，双脚往往最先发出求助信号，可惜很多人都忽略了这些重要提示。
一、脚部皮肤异常变化
1.干燥脱皮像蛇蜕
高血糖会让皮肤油脂分泌减少，脚部皮肤变得异常干燥，甚至出现大片脱屑。这种干燥不是普通缺水，即使用润肤霜也难以缓解，严重时还会伴随明显瘙痒感。
2.颜色变得不对劲
健康脚部应该呈现均匀的肤色，如果发现脚趾或脚掌部分区域发红、发紫或发白，可能是血液循环出现问题的早期信号。特别是当皮肤颜色随姿势改变而变化时更需警惕。
二、感觉神经异常表现
1.莫名刺痛或麻木
就像有无数小针在扎脚底，或者穿着袜子走路却感觉不到袜子的存在。这种异常感觉往往从脚趾开始，逐渐向脚踝蔓延，夜间症状可能加重。
2.对温度不敏感
泡脚时分辨不出水温高低，甚至被烫伤都感觉不到疼痛。这种温度觉减退会导致意外伤害风险大大增加，一个小小的热水袋都可能造成严重烫伤。
三、伤口愈合异常缓慢
1.小伤口久治不愈
正常人脚上划个小口子几天就能好，但血糖高的人可能几周都不见好转。伤口边缘还会出现异常的发黑或溃烂，甚至散发出不好闻的气味。
2.老茧反复出现
脚底某些部位总是反复长老茧，剪掉没多久又长出来。这些部位通常承受压力较大，长期高血糖会影响皮肤修复能力，导致角质层异常增厚。
四、脚部形态结构改变
1.脚趾变形像爪子
肌肉和神经受损会导致脚部肌肉萎缩，脚趾逐渐弯曲变形，形成特征性的"爪状趾"。这种情况会改变走路时的受力分布，增加足底压力异常的风险。
2.足弓变得不正常
原本正常的足弓可能变得异常高耸或塌陷，这种结构改变不是突然发生的，而是长期高血糖对骨骼肌肉系统影响的累积结果。
发现这些信号千万别不当回事，及时监测血糖水平非常必要。日常要特别注意双脚护理，选择透气性好的鞋袜，每天检查脚部状况，洗脚水温控制在40℃以下。记住，预防永远比治疗更重要，一双健康的脚才能带我们走更远的路。
