68岁大爷坚持用陈皮泡茶，半年后复查，医生直言：快别喝了
68岁大爷每天一杯陈皮茶，半年后体检报告上的数字让医生直摇头。这杯被无数人追捧的养生茶，怎么就变成了健康杀手？
一、陈皮泡茶不是人人都适合
1.陈皮性温燥热，长期饮用容易导致阴虚火旺。中老年人本身阴液不足，过量饮用会出现口干舌燥、失眠多梦等症状。
2.陈皮含有挥发油成分，对胃黏膜有刺激作用。患有胃炎、胃溃疡的人群饮用后可能加重病情。
3.正在服用某些药物的人群要特别注意，陈皮可能影响药物代谢，降低药效或增加副作用。
二、陈皮泡茶的三大误区
1.越陈越好是个伪命题。真正优质的陈皮需要专业储存条件，家庭存放容易霉变产生黄曲霉素。
2.天天喝才养生是错误观念。中医讲究阴阳平衡，任何药材长期单一使用都会打破身体平衡。
3.浓茶效果更好反而伤身。陈皮中的柚皮苷等成分过量摄入会影响肝脏代谢功能。
三、正确使用陈皮的三个要点
1.每周饮用不超过3次，每次5克左右为宜。可以搭配菊花、枸杞等平衡其燥性。
2.选择正规渠道购买的陈皮。表面有白色霉斑、气味刺鼻的劣质陈皮千万别碰。
3.饮用后出现上火症状要立即停用。舌苔发黄、咽喉肿痛都是身体发出的警告信号。
养生不是简单的复制粘贴，每个人的体质不同，适合的养生方式也千差万别。与其盲目跟风网红养生法，不如先了解自己的身体状况，找到真正适合自己的养生之道。
