注意：一种让牙齿容易脱落的病，出现这些症状要注意！
牙齿松动可能不只是因为年纪大了！最近发现很多年轻人也开始出现牙齿松动的困扰，这背后可能隐藏着一个容易被忽视的口腔问题——牙周炎。别以为这只是小毛病，严重时真的会导致“满口牙集体下岗”！
一、牙周炎的三大危险信号
1、牙龈出血不止
刷牙时牙刷上带血丝，吃苹果留下血印，这些都不是正常现象。健康的牙龈在正常清洁时不应该出血，持续出血说明牙龈已经处于炎症状态。
2、口腔异味难消除
即使用力刷牙、嚼口香糖，嘴里还是有一股腐.败的味道。这种异味来源于牙周袋内的细菌代谢产物，普通清洁很难彻底去除。
3、牙齿悄悄“长高”
当牙槽骨被破坏吸收后，牙龈会随之萎缩，导致牙根暴露。这时候牙齿看起来像是变长了，其实是支撑组织在流失。
二、牙周炎发展的四个阶段
1、牙龈炎阶段
仅牙龈组织发炎，表现为红肿、出血。这个阶段及时治疗可以完全恢复。
2、早期牙周炎
炎症开始破坏牙槽骨，形成3-4mm的牙周袋。X光片可见轻微骨吸收。
3、中期牙周炎
牙周袋加深至5-6mm，牙齿出现轻微松动，咀嚼功能开始受影响。
4、晚期牙周炎
牙槽骨吸收超过根长1/2，牙齿明显松动移位，最终可能自行脱落。
三、拯救牙齿的五个关键措施
1、改良刷牙方法
建议使用巴氏刷牙法，牙刷倾斜45度对准牙龈沟，小幅颤动清洁。每天至少保证早晚各刷一次，每次不少于2分钟。
2、善用牙缝清洁工具
牙线、牙缝刷能清除牙刷够不到的牙菌斑。特别是后牙邻面，这些地方最容易堆积食物残渣。
3、定期专业护理
每6-12个月做一次洁牙，清除顽固的牙结石。已经患有牙周炎的患者，可能需要更频繁的牙周维护治疗。
4、调整饮食习惯
减少碳酸饮料和甜食摄入，多吃富含维生素C的新鲜蔬果。咀嚼粗纤维食物也有助于清洁牙面。
5、戒烟限酒
烟草中的有害物质会加重牙龈血管收缩，影响局部血液循环。酒精则会刺激口腔黏膜，延缓组织修复。
四、这些误区要避开
1、牙齿松动就拔掉
轻中度松动的牙齿通过系统治疗大多可以保留，不要轻易放弃自己的真牙。
2、洗牙会让牙缝变大
洗牙后感觉牙缝变大，其实是清除了原本堵塞在缝隙中的牙结石，这是恢复健康的表现。
3、牙龈出血不敢刷牙
越是出血越要认真清洁，只有去除菌斑才能消除炎症。可以选择软毛牙刷轻柔清洁。
4、没有疼痛就不严重
牙周炎早期往往不痛不痒，等感觉到明显不适时，骨质破坏可能已经相当严重。
牙齿健康关系着全身健康，牙周炎甚至可能增加心脑血管疾病风险。现在就开始重视起来，别等到“老掉牙”才后悔莫及！每天多花几分钟认真护理，就能守护好这口陪伴我们一生的牙齿。
