送你腹泻的应急预案

对值急诊夜班的我，那是一个惊险忙碌的夜晚。刚抢救完一个病人，正准备休息一下，突然感到“胃”一阵剧痛，像是有人在用力拧一般，只能把身体弯成像煮熟的虾米才能好一些。其实也不是真正的“胃”，而是上腹部两侧肋骨交界处下方的位置。最终，通过查体、判断排泄物和身体症状一通忙活，我初步断定自己是吃坏肚子了。经过调理、治疗，第三天才恢复了正常工作。

就诊前的这些准备要做好

方便的性状。我建议你看看自己的便便。如果可能的话，最好用手机拍照交给医生。没有经过专业训练的你，可能很难识别粘液呕吐">短期饮食的症状也不可以进食。但是，需要注意恶心、呕吐的症状是否影响补液，如果是这样的话需要介入。严重腹泻后，应避免食用高脂肪食物，直至肠道功能恢复正常。另外，除酸奶外，身体可能很难消化其他乳制品，建议暂时不要摄取含乳糖的食物