一天4片泡腾片 他为啥竟患坏血病？

现在天气变冷变化，一些市民感冒，各种秋冬补充也提出议程。最近，市民王先生很郁闷，自己很重视“养生”。每天喝康”:他必须每天喝四杯水。出乎意料的是，停用一周后，牙龈出现了肾结石的风险。据相关统计，100克柠檬含维C22毫克，100克猕猴桃含维C62毫克，100克柑橘含维C28毫克。

这些都是市民补充维生素c的适当水果。泡腾片的维生素c是人工调配的，建议市民吃季节的水果补充维生素c。市民注意的是，市民在服用维生素c时，不能用茶和饮料冲洗。同时，注意避免水温过高。水温过高会破坏维生素c，建议用温水和冷水冲洗，尽快喝。