怎样算过了腰突急性期

判断腰椎间盘突出急性期是否结束，主要依据患者疼痛缓解情况、活动能力恢复程度以及神经功能改善表现。急性期通常持续1-2周，但具体时长因人而异。观察疼痛减轻、日常活动恢复自如、神经症状消失是判断的重要指标。

1、疼痛缓解是重要标志。急性期患者通常出现剧烈腰腿痛，疼痛程度可以从VAS评分7-10分降低到3分以下，甚至完全消失，提示急性期可能结束。充分休息、药物治疗、物理治疗有助于促进疼痛缓解。常用药物包括非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布，肌肉松弛剂如乙哌立松。物理治疗如热敷、低频电疗、推拿等也能有效缓解疼痛。

2、活动能力恢复是另一判断指标。急性期患者常因疼痛限制活动，如弯腰、久坐困难。随着症状改善，患者能够逐渐恢复日常活动，如行走、站立时间延长，提示急性期可能结束。适度活动如散步、游泳、核心肌群训练有助于促进功能恢复。避免长时间保持同一姿势，注意腰部保暖，可选用护腰提供额外支撑。

3、神经功能改善是判断关键。急性期患者可能出现下肢麻木、肌力下降等神经症状。随着急性期结束，这些症状逐渐消失或稳定，提示病情好转。神经功能恢复与椎间盘压迫减轻密切相关。药物治疗如神经营养药物甲钴胺，物理治疗如牵引、针灸等有助于促进神经功能恢复。饮食上增加富含维生素B族食物如全谷物、瘦肉、绿叶蔬菜，有助于神经修复。

腰椎间盘突出急性期结束后，仍需注意腰部保护，避免复发。保持良好的生活习惯，如保持正确坐姿、避免重体力劳动、保持适度运动等。定期复查，及时调整治疗方案，有助于长期控制病情。通过科学判断急性期结束，合理调整治疗与生活方式，可以有效改善生活质量，预防疾病进展。