血栓来临，手脚先知？提醒：手脚若出现2个迹象，警惕血栓来袭
血栓这个“隐形杀手”最爱在秋.冬.季节兴风作浪，但你知道吗？它动手前其实会给手脚发送“求.救信号”。那些被我们忽视的肢体异常，可能就是血管在拉警.报！今天就带你破解血栓发出的摩斯密码，关键时刻能救.命。
一、手脚发凉的异常信号
1、单侧肢体莫名发冷
当发现左手比右手明显冰凉，或者右脚温度低于左脚时，要特别警惕。这可能是深静脉血栓导致血液循环不畅的表现，血管造影数据显示这种情况在血栓患者中占比达37%。
2、保暖后仍不缓解
泡热水脚、戴手套后还是感觉手脚冰凉，说明不是简单的受寒问题。血栓造成的局部缺血会使皮肤温度持续低于正常值1-2℃，这种异常通过常规保暖很难改善。
二、肢体肿胀的警.示征兆
1、不对称性水肿
早晨起床发现单侧脚踝或手掌明显肿胀，袜子勒痕特别深。血栓形成的静脉回流障碍会导致组织液渗出，这种水肿通常从远端开始向上蔓延。
2、皮肤颜色改变
伴随肿胀出现的还有皮肤发亮、发红或青紫。由于血液淤积，患处皮肤会呈现特殊的“红酒色”，按压后回弹速度明显变慢。
三、容易被忽略的伴随症状
1、间歇性跛行
走路时突然单侧腿痛，休息后缓解但再次行走又发作。这种“走走停停”的现象，其实是肌肉组织缺血缺氧的表现。
2、静脉曲张加重
原本轻微的静脉曲张突然变得明显，血管凸起如蚯蚓状。下肢静脉压持续升高时，浅表静脉就会代偿性扩张。
四、血栓高危人群自测
1、长期久坐的上班族
连续4小时不动，血栓风险增加2.5倍。建议每90分钟起来活动小腿，做踮脚尖动作。
2、经常长途飞行者
机舱低压环境会使血液黏稠度升高，飞行超过4小时就要警惕“经济舱综合征”。
3、孕产妇群体
妊娠期血液处于高凝状态，剖宫产术后血栓发生率是自然分娩的3倍。
发现异常千万别犹豫，立即做D-二聚体检测能快速筛查。记住，血栓抢.救的黄金时间是6小时内。现在摸摸自己的手脚，温度对称吗？肿胀吗？这些简单的自检动作，可能就是避免悲剧的关键一步。
