关节僵直的症状有哪些？

关节僵直的主要症状包括关节活动受限、疼痛、肿胀以及晨僵。这些症状可能由多种原因引起，如关节炎、外伤或长期缺乏运动，需根据具体情况进行针对性治疗。

关节僵直通常表现为关节活动范围明显减少，尤其是在早晨或长时间静止后更为明显。晨僵是类风湿性关节炎的典型症状，持续时间可能超过30分钟。疼痛是关节僵直的常见伴随症状，可能表现为钝痛、刺痛或烧灼感，尤其在活动时加重。肿胀则可能与炎症或积液有关，导致关节外观明显肿大。关节僵直的原因多样，包括退行性关节炎、类风湿性关节炎、痛风性关节炎等炎症性疾病，也可能是外伤后关节周围组织纤维化或长期缺乏运动导致关节周围肌肉和韧带僵硬。

针对关节僵直的治疗，药物治疗是常见手段，如非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸可缓解疼痛和炎症，糖皮质激素如泼尼松用于控制严重炎症，抗风湿药物如甲氨蝶呤适用于类风湿性关节炎。物理治疗也至关重要，热敷可促进血液循环，冷敷可减轻急性炎症，关节活动训练和肌肉拉伸有助于恢复关节灵活性。对于严重病例，手术治疗可能是必要选择，如关节镜手术清理关节内病变组织，关节置换术适用于严重退行性关节炎，关节融合术则用于无法修复的关节损伤。饮食方面，建议增加富含Omega-3脂肪酸的食物如深海鱼、亚麻籽，减少高嘌呤食物如动物内脏、海鲜摄入，同时补充维生素D和钙质以增强骨骼健康。运动方面，低强度有氧运动如游泳、骑自行车和关节活动训练如瑜伽、太极有助于改善关节功能。

如果关节僵直伴随剧烈疼痛、持续肿胀或活动能力显著下降，应及时就医。早期诊断和治疗可有效延缓病情进展，避免关节功能进一步丧失。