腰部酸痛是什么病

腰部酸痛可能由多种原因引起，包括肌肉劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松等。治疗需根据病因采取药物、物理疗法或手术干预，并结合生活习惯调整。

1、肌肉劳损

长时间保持不良姿势或过度使用腰部肌肉可能导致劳损。避免久坐，每隔一小时起身活动，进行如桥式运动或猫牛式拉伸，有助于缓解症状。热敷和按摩也能促进血液循环。

2、腰椎间盘突出

椎间盘突出压迫神经根，引起腰痛并可能伴随下肢麻木。轻度症状可通过非甾体抗炎药如布洛芬和物理治疗如牵引、针灸缓解。严重时需考虑微创手术如椎间孔镜手术。

3、骨质疏松

骨密度下降使椎体承受力减弱，易发生压缩性骨折。补充钙质和维生素D，进行负重运动如快走或哑铃训练，能增强骨骼强度。必要时使用双膦酸盐类药物抑制骨吸收。

4、其他病因

肾结石、泌尿系统感染或妇科疾病也可能导致腰部酸痛。若疼痛剧烈或伴随其他症状如发热、血尿，需及时就医明确诊断并针对性治疗。

通过合理治疗和生活习惯调整，腰部酸痛大多能得到有效缓解。若症状持续或加重，务必尽早就医明确病因，避免延误病情。