腰疼感觉里面疼怎么回事

腰疼感觉里面疼可能是由于肌肉劳损、腰椎间盘突出或肾脏疾病等原因引起。肌肉劳损多与久坐、姿势不良有关，腰椎间盘突出与椎间盘退变和外伤有关，肾脏疾病则可能由感染或结石引发。

1、肌肉劳损是腰痛的常见原因。长时间保持不良姿势，如久坐、弯腰搬重物，会导致腰部肌肉过度紧张，引发疼痛。改善方法包括调整坐姿、避免久坐，定时起身活动，进行腰部拉伸练习，如猫式伸展、仰卧桥式。热敷或按摩也能缓解肌肉紧张。

2、腰椎间盘突出也可能导致腰部深层疼痛。椎间盘随年龄增长逐渐退变，加上外伤或长期负重，可能导致椎间盘突出压迫神经，引起腰部疼痛甚至放射性腿痛。治疗方法包括卧床休息、物理治疗如牵引和电疗，药物治疗如非甾体抗炎药和肌松药。严重时可能需要手术，如微创椎间盘切除术或椎间融合术。

3、肾脏疾病如肾结石或肾盂肾炎也可能引起腰部内部疼痛。肾结石可能因尿液浓缩或代谢异常形成，肾盂肾炎则多由细菌感染引起。症状包括腰部持续性疼痛、尿频尿急、发热等。治疗肾结石可通过大量饮水、药物排石或体外冲击波碎石术。肾盂肾炎需使用抗生素治疗，严重时可能需要住院治疗。

4、骨质疏松也可能导致腰疼。骨质流失使椎体脆弱，轻微外力即可能引发骨折，引起腰部疼痛。预防和治疗骨质疏松需补充钙和维生素D，进行适量负重运动如步行、跳舞，必要时使用抗骨质疏松药物如双膦酸盐或雌激素替代疗法。

腰疼感觉里面疼的原因多样，需根据具体症状和检查结果进行针对性治疗。早期发现和干预能有效缓解疼痛，防止病情加重。