血糖高的症状有哪些

血糖高的症状包括口渴、尿频、疲劳、视力模糊和体重下降等。长期高血糖可能引发糖尿病，需及时就医并调整生活方式。

1、口渴和尿频

高血糖会导致体内水分流失，刺激大脑产生口渴感。同时，肾脏试图通过尿液排出多余的糖分，导致尿频。建议每日饮水保持在1500-2000毫升，避免含糖饮料，选择白开水或淡茶。

2、疲劳和乏力

血糖过高时，身体无法有效利用葡萄糖获取能量，导致疲劳感。合理安排作息，保证每天7-8小时睡眠，适当进行低强度运动如散步或瑜伽，有助于改善疲劳症状。

3、视力模糊

高血糖可能引起眼内晶状体水肿，导致视力模糊。定期检查视力，避免长时间用眼，保持室内光线适宜。若症状持续，需及时就医进行眼科检查。

4、体重下降

高血糖可能导致身体分解脂肪和肌肉获取能量，引起体重下降。建议采用均衡饮食，增加蛋白质摄入如鸡蛋、鱼类和豆类，避免高糖高脂食物。

5、其他症状

高血糖还可能引发皮肤干燥、伤口愈合缓慢和感染风险增加。保持皮肤清洁，使用保湿产品，避免抓挠皮肤。若出现伤口感染或反复感染，需及时就医治疗。

长期高血糖可能发展为糖尿病，需通过血糖监测、药物治疗和生活方式调整进行管理。常用药物包括二甲双胍、格列美脲和胰岛素。饮食上选择低升糖指数食物如燕麦、全麦面包和绿叶蔬菜，运动方面推荐快走、游泳和骑自行车。定期复查血糖水平，遵循有助于控制病情发展。