医生提醒：有肝病的人若无这4种表现，可以放宽心，病情较稳定！
肝脏作为人体的“沉默器官”，往往在出现明显症状时已经受损严重。但别担心，肝脏其实会通过一些细微信号告诉我们它的状态。如果你有以下4个“绿灯”表现，说明你的肝脏目前还算安好。
一、食欲稳定不反常
1.看到油腻食物不反胃
肝脏分泌的胆汁帮助消化脂肪，功能正常时不会出现厌油症状。如果突然对红烧肉、炸鸡产生排斥感就要当心。
2.饭后没有异常腹胀
健康的肝脏能及时合成各种消化酶。餐后1-2小时出现持续腹胀，可能是肝功能减退的预警。
二、皮肤状态很“淡定”
1.面色均匀不发黄
胆红素代谢正常时，不会出现眼白或皮肤黄染。早晨洗漱时可以多观察镜中的自己。
2.皮肤瘙痒不明显
肝脏解毒功能良好时，体内毒素不会刺激皮肤神经末梢。特别注意夜间无诱因的皮肤刺痒。
三、精力水平在线
1.晨起不觉得疲惫
经过肝脏夜间排毒后，健康人应该神清气爽。持续性的起床困难值得关注。
2.午饭后不昏沉
肝脏糖原储备充足时，下午不容易出现低血糖性困倦。这种情况在肝病患者中很常见。
四、排泄物颜色正常
1.尿液呈淡黄色
晨尿颜色稍深是正常的，但全天尿液应该像淡茶色。可乐色的尿液提示胆红素异常。
2.大便不成陶土色
胆汁正常分泌时大便是黄褐色的。如果连续几天出现灰白色大便要特别注意。
这些表现就像肝脏发给我们的“安全简报”，但记住它们不能替代定期检查。建议每年做一次肝功能检查和腹部超声，有肝炎病史的人群应该缩短到半年一次。肝脏养护其实很简单：晚上11点前入睡，每天喝够1500毫升水，少吃腌制品和霉变食物。给肝脏温柔呵护，它就会继续默默守护你的健康。
