腰骨折保守治疗脚肿怎么治疗

腰骨折保守治疗期间脚肿是由于骨折后局部血液循环受阻或长时间卧床导致静脉回流不畅引起的。治疗脚肿需要从改善血液循环、减轻炎症和适当活动入手。

1、改善血液循环。脚肿的根本原因是血液循环不畅，可以尝试抬高患肢，将脚部抬高至心脏水平以上，促进静脉回流。每天进行数次，每次15-30分钟，能够有效缓解肿胀。

2、药物治疗。医生通常会开具非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠减轻炎症和疼痛。也可使用活血化瘀的中药如复方丹参片、血府逐瘀汤促进血液循环，帮助消肿。

3、物理治疗。热敷可以帮助扩张血管，促进血液循环，减轻肿胀。每次热敷15-20分钟，温度控制在40-45℃。冷敷则适用于急性期，能够收缩血管，减少炎症渗出。冷敷时间不宜过长，每次10-15分钟。

4、适当活动。虽然腰骨折需要卧床休息，但长时间不动会导致下肢血液循环不畅。可以在医生指导下进行简单的脚踝活动，如脚踝的上下、左右摆动，每次10-15分钟，每天多次，有助于促进血液循环。

5、饮食调理。尽量减少高盐、高脂肪食物的摄入，以免加重水肿。多吃富含蛋白质的食物如鸡蛋、瘦肉、豆制品和富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，帮助组织修复。

腰骨折保守治疗期间脚肿是常见现象，需通过改善血液循环、药物和物理治疗缓解症状。在医生指导下进行适当活动，并结合饮食调理，能够加速恢复，减少不适感。若脚肿持续加重或伴有剧烈疼痛、发热等症状，需及时就医排查其他并发症。