德胜门中医院中医男科张广清：加速前列腺衰老的5个行为，抽烟竟然垫底

为什么年纪轻轻的，排尿时竟有了淋漓不尽的感觉，甚至还微微疼痛，这是前列腺发出的警报，也是男性出现衰老的表现之一，换句话说，前列腺衰老，男性也就离“老”不远了。男性在35岁以后，前列腺就像腰椎、颈椎一样，容易发生退行性病变，男人在从年轻走向年老的过程中，很难迈过去“前列腺疾病”这道坎儿。

随着年纪的增长，变老是一个必须要面对的问题，特别是现在许多男人的工作压力、家庭压力都很大，衰老的问题，似乎在提前。而以下5个行为或会致男人前列腺早衰，应该引起重视，我们一起来看看吧!

加速前列腺衰老的5个行为，抽烟垫底，排第一的很多人无法避免

1、久坐

德胜门中医院男科张广清表示，久坐对于当代的白领来说是很大的打击。科技的发展让很多人每天的工作都是对着电脑坐上一天，现在看来，如果不是工作特别赶的话，最好可以起来活动活动，促进血液循环，加快新陈代谢，更主要的是让前列腺少受点伤害。

2、抗病

有研究数据显示，90%的男性表明自己没有健康体检的意识和习惯，觉得麻烦不说，还很耽误时间，“事实上男性看病的频度比女性要低28%，20%的男性从不做任何形式的体育锻炼，80%的重病患者承认，自己就是因为长期不重视，小病没有发现才酿成大病。

3、熬夜

熬夜是现代人普遍存在的社会现象，尤其是作为男人来说，熬夜更是一种常见的生活状态，医学研究表明，如果每人每天的睡眠时间不足6.4小时，相当于每年减少6.2天寿命。如果您经常不好好睡觉、长时间晚睡熬夜，那必然会加速皮肤和脏器的衰老。

4、压力

男人作为家里的顶梁柱，不仅要赡养老人，还要抚养孩子，照顾妻子，奔波于工作，男人的压力是非常大的。压力过大会增加高血压等疾病的发生风险，也是加速男人衰老的主要原因。

5、吸烟

吸烟是生活中“百害而无一利的事情”，香烟里的焦油、尼古丁等有害物质，对肝脏和脑细胞都是有伤害的，抽烟会让血管变细变窄，我们身体是需要通过血液来输送氧气和营养物质，如果这个输送渠道出现问题，那么细胞缺氧，我们的身体就容易疲劳，细胞会加快衰老，吸烟不仅会影响皮肤的衰老，还会导致身体脏器出现衰老。