反流性胃炎什么症状？
反流性胃炎的主要症状包括上腹部灼痛、反酸、嗳气和恶心。胃酸反流到食管和口腔是典型表现，长期不治疗可能引发食管炎或胃溃疡。改善生活方式和药物治疗是缓解症状的关键，严重时需就医。
1、上腹部灼痛是反流性胃炎的常见症状。胃酸反流刺激胃黏膜，导致上腹部持续性灼热感，尤其在饭后或夜间加重。日常生活中，避免高脂肪、辛辣和酸性食物，如辣椒、柑橘类水果和碳酸饮料，有助于减轻症状。少量多餐，避免暴饮暴食，可以减少胃酸分泌。
2、反酸和嗳气是胃酸反流的典型表现。胃酸逆流至食管和口腔，引起酸味或苦味。睡眠时抬高床头15-20厘米，避免平躺，可以减少夜间反流。饭后避免立即躺下，保持直立姿势至少两小时。适当饮用温水或含碱性成分的水，如苏打水，可以中和胃酸。
3、恶心和食欲不振也是常见症状。胃酸过多刺激胃黏膜，导致恶心感，甚至呕吐。饮食上选择易消化、低脂的食物，如燕麦、蒸蔬菜和瘦肉，可以减轻胃部负担。避免咖啡、酒精和巧克力，这些食物可能加重反流。保持情绪稳定，避免压力过大，有助于减少胃酸分泌。
反流性胃炎的症状与日常生活习惯密切相关，调整饮食和作息是关键。轻微症状可通过生活方式改善和药物治疗缓解，长期或严重症状需及时就医，避免引发更严重的并发症。通过科学的饮食管理和适当的医疗干预，可以有效控制反流性胃炎的症状，提高生活质量。
