月经量少该怎么调理？让月经量增多的方法？关于月经不得不说的二三事

随着智能手机使用的普及，一部智能机里二三十个应用对于很多人来说不在话下。而对于女性来说，月经记录App可以列入“手机里一定要留的应用”排行榜单的Top5了，之所以如此重要，那是因为月经对于女性的生长发育成熟的标志，而且妊娠以及一些疾病都会早期通过月经的异常表现出来。“月经量少该怎么调理?”“让月经量增多的方法?”即使月经对于大多数女性来说每个月都会来一次，但是很多女性关于月经还是会存在这样或那样的疑问。今天我们就从“月经量少该怎么调理?让月经量增多的方法?”这两个问题入手，来聊一聊关于月经不得不说的二三事。

其实“月经量少该怎么调理?”“让月经量增多的方法?”这两个问题的提出，都反映了一个事实——月经量少。那么什么是月经量少?月经量少与正常月经的区别是什么呢?

月经量少从字面意义看很好理解，但是如何区分这个“少”呢?正常的月经一般会持续3-7天，每个月月经量大约在50-80毫升，另外月经周期(即来月经的第一天到下次来月经的前一天)一般是28-30天，月经颜色往往是暗红，质地不稀不稠，不凝固，无血块，也不会有臭味。而月经量少一般则是指月经较之前明显较少或少于30毫升，甚至“点滴即净”的症状，月经持续时间少于两天，常常会伴有月经色黑，有时于月经后期并见。

关于“月经量少该怎么调理?”“让月经量增多的方法?”这两个问题，还有非常重要的一点就是月经量少的原因。西医认为月经量少主要与内分泌异常(如长期节食、失眠、情绪抑郁、多囊卵巢综合征等)、子宫内膜薄、卵巢功能衰退(如卵巢发育不良、卵巢早衰等)等因素，另外服用某些药物也有可能导致月经量少。中医认为月经量少是由于血虚或血瘀导致的，与“肾气—天癸—冲任—胞宫”生殖轴紊乱也息息相关。

那么月经量少该怎么调理?让月经量增多的方法?

西医治疗常用的方法主要是对因治疗。比如黄体酮不足导致的月经量少，会通过补充黄体酮来进行治疗;由于服用某些药物导致的月经量少，则在医生指导下停药后进行治疗。

中医治疗则主张从养血和血的角度入手，可以服用汤药，也可以选择中成药。比如神威药业的四物合剂。四物合剂来源于千古调经名方的四物汤，全方由熟地黄、当归、白芍、川芎组成，四药合用，血虚得补，血滞得行，可以说是多则冗余，少则不足，有补血和血、调经化瘀的功效。现代研究显示，四物合剂可以调节下丘脑、垂体和卵巢的生殖激素，调节和保护神经、内分泌系统，还有改善造血功能、抗贫血的的作用。另外四物合剂从12个万亩自建药材种植基地精选道地药材，遵循古法炮制，还采用了现代中药萃制技术，可以说是精益求精。

除了常规治疗外，日常生活中还有什么养护方法吗?

首先要保持健康规律、营养充足的饮食，多吃含有铁和滋补性的食物;其次要保持良好的生活习惯和愉快的心情，避免过度劳累;最后，在用药治疗的同时，也可以通过按摩关元、肾俞、肝俞、三阴交、足三里等穴位对月经量进行调整。