乳腺增生是什么？

乳腺增生是一种常见的乳腺良性疾病，主要表现为乳腺组织增生和结构紊乱，通常与激素水平波动有关。治疗上可通过药物、饮食调理和生活方式改善来缓解症状。

1、乳腺增生的原因

乳腺增生的发生与多种因素相关。遗传因素可能使部分女性更容易出现乳腺增生。环境因素如长期接触化学物质或辐射也可能增加患病风险。生理因素中，激素水平波动是主要诱因，尤其是雌激素和孕激素比例失衡。情绪压力大、生活不规律等也会影响内分泌系统，导致乳腺增生。外伤如乳房受到撞击或挤压，可能引发局部组织增生。病理因素中，乳腺炎、乳腺囊肿等疾病也可能伴随增生现象。

2、乳腺增生的治疗方法

药物治疗是常见的缓解方式，如中药调理乳癖消、逍遥丸、西药他莫昔芬、溴隐亭等，具体用药需在医生指导下进行。对于症状严重或药物治疗无效的患者，手术治疗如乳腺肿块切除术、乳腺微创手术等可考虑。饮食调理方面，建议多摄入富含维生素和纤维的食物，如绿叶蔬菜、水果、全谷物，避免高脂肪、高糖饮食。生活方式上，保持规律作息、适度运动如瑜伽、散步有助于调节内分泌，减轻症状。

3、如何预防乳腺增生

预防乳腺增生需从多方面入手。保持情绪稳定，避免长期焦虑或压力过大。定期进行乳房自检，发现异常及时就医。避免穿戴过紧的内衣，减少乳房压迫。定期体检，尤其是乳腺超声或钼靶检查，有助于早期发现和干预。

乳腺增生虽为良性疾病，但需引起重视，及时采取治疗和预防措施，避免症状加重或引发其他乳腺问题。通过科学调理和健康生活方式，可以有效控制病情，提升生活质量。