血管里的隐藏杀手：血栓和斑块到底有啥区别？一文讲清

血管里那些“不速之客”总让人提心吊胆，血栓和斑块这对“坏兄弟”经常被混为一谈。它们虽然都在血管里捣乱，但作案手法却大不相同。今天我们就来当一回“血管侦探”，看看这两位“通缉犯”到底有什么区别！

一、血栓和斑块的形成过程

1、斑块：血管里的“违章建筑”

斑块的形成是个漫长的过程，就像违章建筑一样慢慢堆积。低密度脂蛋白胆固醇在血管壁沉积后，会引发炎症反应，逐渐形成像粥一样的硬化斑块。这个过程可能持续数年甚至数十年。

2、血栓：血管里的“突发路障”

血栓则是血液突然凝结形成的固体团块。当血管内皮受损、血流变慢或血液成分改变时，血小板和纤维蛋白会迅速聚集，像紧急施工一样在短时间内形成路障。

二、两者的危害方式对比

1、斑块：慢性杀手

斑块会逐渐导致血管狭窄，影响血液供应。更危险的是不稳定斑块可能破裂，诱发急性血栓形成。斑块脱落还可能形成栓子，随血流堵塞远端小血管。

2、血栓：急性杀手

血栓可能完全阻塞血管，导致组织急性缺血。动脉血栓会引起心梗、脑梗，静脉血栓可能导致肺栓塞。某些情况下血栓也会脱落形成栓子。

三、预防策略大不同

1、对抗斑块的关键措施

控制血脂水平，特别是低密度脂蛋白胆固醇。

保持血管内皮健康，控制血压和血糖。

戒烟限酒，减少血管炎症反应。

增加有氧运动，促进血液循环。

2、预防血栓的有效方法

避免久坐不动，每小时活动5分钟。

术后及早下床活动，预防静脉血栓。

高危人群可在医生指导下使用抗凝药物。

保持充足水分，避免血液过度黏稠。

四、常见误区要避开

1、阿司匹林不能乱吃

虽然阿司匹林能抗血小板聚集，但没有医嘱不要自行服用，可能增加出血风险。

2、保健品不能替代药物

某些宣称“溶栓”“消斑块”的保健品效果有限，不能替代正规治疗。

3、症状不明显不等于安全

很多血管问题早期没有明显症状，定期体检很重要。

血管健康需要日常精心维护，就像保养爱车一样。了解血栓和斑块的区别，才能更有针对性地保护血管。记住，预防永远比治疗更重要，从今天开始，给血管多一点关爱吧！