睡眠不足对白癜风病情有影响么?

现在的人患上白癜风的几率很高，有很多朋友还没有意识到此病的危害，其实这种疾病不但是危害到患者的健康，还会危害到患者的样貌变化的，对于这种发病率不断增高的疾病，我们在生活中要注意预防。充足的睡眠时间能够舒缓压力，维持我们机体正常运转，是我们维持健康和生命必不可少的。睡眠质量差的人会由于身体一直处于未休眠状态而导致免疫力下降，是诱发白癜风的其中一个因素。那么，睡眠不足对白癜风病情有影响么?

影响体内新陈代谢

睡眠不足会导致皮肤毛细血管停滞，循环受阻，使皮肤细胞得不到足够的营养，从而影响皮肤的新陈代谢，加速皮肤老化，加速黑色素细胞的衰变。

导致黑色素无法生长

产生黑色素细胞的佳时间是在凌晨，睡眠不足会导致大量的身体能量消耗，并且黑色素细胞没有足够的能量来生长。因此，黑色素一方面会加速细胞凋亡，另一方面不能获得良好的生长，就有可能导致正常人患上白癜风或白斑扩散。

那么，对于白癜风患者，该如何改善睡眠质量呢?

选择舒适的床品

应选用排汗、透气材料制成的床品，如纯棉、毛织品、丝绸等。聚酯、合成缎等材料无法排出湿气，会越睡越热。床品的材料应该摸起来顺滑、舒适，如果对灰尘或霉菌过敏，则应选用抗过敏原的床垫和枕套，并经常清洗。

睡前不玩手机

电脑，手机和其他电子产品也会影响睡眠。电子产品发出的蓝光比白光更能干扰褪黑激素的形成。此外，计算机屏幕发出的光也会产生类似的效果。白癜风患者不要在睡前一小时触摸电子产品。

睡眠不足对白癜风病情有影响么?白癜风患者除了科学治疗外，也要重视日常上的护理工作。白癜风患者要做好生活中的预防，从小事做起，从生活细节开始，再配合医生的治疗，病情一定会有所好转的。希望患有白癜风的患者能早日恢复。